Đời Sống

7 thói quen hàng ngày không tốt cho tĩnh mạch


7 thói quen hàng ngày không tốt cho tĩnh mạch – Sao Mạch


























































Chăm chỉ đi lại, tập thể dục hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, tránh mặc quần áo bó sát… giúp ngăn ngừa một số bệnh suy giãn tĩnh mạch, ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ.


f55da75781885515dce928d3f1 1625800265

Cạo chân vội vàng, hớt hải không tốt cho mạch máu. Việc vô tình làm trầy xước chân có thể dẫn đến những vết thương khá khó chịu và cũng sẽ ảnh hưởng phần nào đến mạch máu khiến máu chảy nhiều. Hầu hết phụ nữ đều cạo lông chân dưới vòi hoa sen nước ấm hoặc nóng, nếu bạn vô tình dùng dao cạo làm xước chân, sức nóng của nước có thể khiến máu chảy nhiều hơn. Để tránh điều này, hãy chọn loại dao cạo dành riêng cho da khô.


c8a7495dd9871ccef5bf03515d 1625800929

Mặc dù tẩy tế bào chết sẽ không thể ngăn ngừa hoặc làm giảm tình trạng giãn tĩnh mạch, nhưng quá trình massage chân khi thoa sản phẩm tẩy da chết chắc chắn sẽ giúp kích thích lưu lượng máu, tăng cường tuần hoàn, giúp máu lưu thông tốt hơn nhờ đó cũng có lợi cho quá trình sản xuất collagen và giữ cho đôi chân của bạn luôn mịn màng.


3 1625800951

Dùng bàn chải khô chà xát da thường xuyên hoặc quá mạnh cũng như chọn bàn chải khô quá cứng có thể làm xước da. Điều này cũng làm cho các tĩnh mạch của bạn dễ bị chảy máu tự phát và có thể dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm trùng.


4 1625800952

Duy trì hoạt động thể chất chắc chắn có thể giúp ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch phát triển, nhưng chạy quá nặng hoặc không làm ấm cơ thể hoặc thư giãn sau khi chạy có thể làm tăng tình trạng bệnh.


5 1625800953

Đường làm tăng huyết áp, có thể làm tổn thương và làm suy yếu các tĩnh mạch. Nó cũng có thể gây viêm các mạch máu, khiến chúng khó bơm máu đúng cách, và cuối cùng dẫn đến các mạch máu bị giãn và phồng. Vì vậy, nên hạn chế bánh kẹo ngọt, hoa quả sấy khô… trong khẩu phần ăn để bảo vệ sức khỏe chung.


6 1625800954

Nằm ngửa khi ngủ có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên khuôn mặt, nhưng đó không phải là tư thế ngủ tốt nhất cho mạch máu. Bạn nên ngủ nghiêng về bên trái sẽ tốt hơn vì nó sẽ giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch lớn nhất của cơ thể nằm ở bên phải.


d5aba8507d9753be43c2386df0 1625801608

Quần áo chật hạn chế lưu thông máu và khiến máu khó lưu thông từ chân đến các phần còn lại của cơ thể. Thay vì đeo thắt lưng quá chật hay mặc quần jean bó, hãy ưu tiên những trang phục rộng rãi, thoáng mát hơn.


Chuyên mục văn hóa và giải trí của VnExpress. © 2004 Ngoisao.net

Tầng 5, Tòa nhà FPT Cầu Giấy, Phố Duy Tân, Phường Dịch Vọng Hậu, Quận Cầu Giấy, Hà Nội Hà
Email: lienhe@ngoisao.net | Điện thoại: 024 7300 9999 – Ext 4546

Tải ứng dụng:
Tải xuống ứng dụng

Ngôi sao


https://ngoisao.net/7-thoi-quen-hang-ngay-khong-tot-cho-tinh-mach-4306826.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Back to top button