Sức Khỏe

8 cách xử trí với trẻ biếng ăn

Chú ý khẩu vị, cho trẻ uống đủ nước, tăng số bữa ăn, tránh lạm dụng thuốc kháng sinh… có thể giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Bác sĩ Phạm Thị Thu Hương – Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome cho biết, với nhiều năm kinh nghiệm khám chữa bệnh dinh dưỡng, biếng ăn là tình trạng phổ biến ở trẻ em hiện nay. Tình trạng này thường gặp ở trẻ em từ 2 tuổi trở lên. Đặc biệt, những trẻ đang trong giai đoạn mọc răng hay mắc các bệnh vặt thì nguy cơ mắc bệnh càng cao.

“Hàng ngày, chúng tôi gặp rất nhiều trường hợp phụ huynh đưa trẻ đến khám dinh dưỡng vì trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, chiếm khoảng 25 – 30% số trẻ đến khám”, bác sĩ Hương cho biết.

Trẻ biếng ăn có thể do nguyên nhân sinh lý, bệnh lý hoặc do thói quen, chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Theo đó, nguyên nhân tâm sinh lý gồm: bị dọa nạt, bị áp lực dẫn đến sợ ăn, đang tuổi mọc răng, tập nói, tập đi… Nguyên nhân bệnh lý bao gồm: bé mắc các bệnh truyền nhiễm. (viêm mũi, viêm amidan, viêm phế quản, viêm phổi, nhiễm trùng đường ruột, rối loạn tiêu hóa …), thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, kẽm, lysine, protein …

Biếng ăn do thói quen chưa phù hợp bao gồm: lựa chọn thực phẩm, chế biến món ăn không hấp dẫn, không phù hợp với lứa tuổi. Ngoài ra, trẻ biếng ăn còn do trẻ ăn không đúng bữa; vừa ăn vừa xem tivi, chơi game; số lượng bữa ăn chưa hợp lý, ăn quá ít hoặc quá nhiều …

Biếng ăn là tình trạng khá phổ biến ở trẻ em hiện nay.  Ảnh: Shutterstock

Biếng ăn là tình trạng khá phổ biến ở trẻ em hiện nay. Ảnh: Shutterstock

Theo bà Hương, trẻ được chẩn đoán biếng ăn khi xuất hiện ít nhất hai trong số các triệu chứng sau: trẻ mất hơn 30 phút để hoàn thành bữa ăn hoặc không chịu ăn hết thức ăn; trẻ không tăng cân trong ba tháng liên tục; bé bỏ ăn, có biểu hiện chống ăn như bỏ ăn, quấy khóc …; thường ngậm thức ăn lâu trong miệng, không chịu nhai hoặc nuốt; Trẻ ăn ít hơn một nửa khẩu phần ăn thông thường.

Trẻ biếng ăn nếu không được điều trị kịp thời sẽ phải đối mặt với hậu quả là thiếu chất, thiếu máu, suy dinh dưỡng, chậm lớn, dễ mắc bệnh… Bác sĩ Hương khuyên các bậc cha mẹ nên thử những cách dưới đây để giúp cải thiện tình hình.

Thực đơn đa dạng và quan tâm đến khẩu vị của trẻ: Dinh dưỡng từ bữa ăn giúp trẻ khỏe mạnh, có đủ sức đề kháng chống lại mầm bệnh. Vì vậy, khi trẻ biếng ăn, cha mẹ phải quan tâm đến thực đơn hàng ngày và khẩu vị. Cha mẹ nên thay đổi thực đơn liên tục, sử dụng nhiều loại nguyên liệu tùy theo sở thích của trẻ. Những bữa ăn hấp dẫn với màu sắc và mùi vị sẽ kích thích sự thèm ăn và giúp trẻ ăn nhiều hơn.

Khuyến khích uống đủ nước: Uống đủ nước giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước và mất cân bằng điện giải. Đối với trẻ bú mẹ hoặc bú sữa công thức, mẹ nên tăng số lần bú, trừ khi có chỉ định khác của bác sĩ. Đối với bé từ 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn thức ăn lỏng và uống đủ nước. Cha mẹ tuyệt đối không cho con uống nước thể thao vì chứa nhiều đường dễ gây tiêu chảy.

Giờ ăn linh hoạt: Không nhất thiết phải ép trẻ ăn đúng giờ khi trẻ biếng ăn, nhất là biếng ăn do bệnh lý. Cha mẹ có thể khuyến khích bé ăn bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý nguyên tắc giãn cách giữa các bữa ăn, cách nhau ít nhất 2 tiếng để tránh trẻ không có thời gian tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.

Tăng số bữa ăn mỗi ngày: nhiều bậc cha mẹ thường tìm cách ép con ăn hết phần đã chuẩn bị. Thay vào đó, cha mẹ nên chia nhỏ và tăng số bữa ăn trong ngày thay vì kéo dài bữa ăn, ép trẻ ăn hết. Mỗi bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa là 30 phút.

Tránh tạo áp lực cho trẻ về việc ăn uống: Cha mẹ đóng vai trò là người hướng dẫn, khuyến khích trẻ ăn. Nếu trẻ không muốn, cha mẹ nên tôn trọng quyết định. La mắng hoặc khiển trách con bạn vì không ăn có thể phản tác dụng, đặc biệt là trong trường hợp trẻ bị ốm. Cha mẹ cũng không nên cho trẻ vừa chơi vừa ăn vì trẻ không cảm nhận được mùi vị thức ăn, kém hấp thu.

Tránh lạm dụng kháng sinh: khi bị bệnh, trẻ sẽ được sử dụng thuốc kháng sinh, giảm đau, vitamin… để làm giảm các triệu chứng. Cha mẹ nên cho trẻ sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, tránh lạm dụng. Thuốc kháng sinh có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như chán ăn, rối loạn đường ruột, đầy bụng, khó tiêu khiến trẻ biếng ăn.

Cho phép trẻ ăn những gì chúng thích: Khi bé bị ốm, giảm cảm giác thèm ăn, một số thức ăn có thể trở nên hấp dẫn trong khi những thức ăn khác thì không. Vì vậy, cha mẹ hãy để trẻ ăn theo sở thích, không nên ép trẻ ăn tất cả các loại thức ăn.

Điều trị hiệu quả các bệnh liên quan: Nếu trẻ biếng ăn do các bệnh lý liên quan như nhiễm khuẩn, bệnh đường hô hấp, bệnh tiêu hóa… thì cần điều trị hiệu quả, song song với việc kích thích trẻ ăn ngon miệng. Cha mẹ cần hiểu đúng nhu cầu, bước đầu phân biệt được khi nào trẻ biếng ăn sinh lý, tâm lý hay bệnh lý.

Bác sĩ Nutrihome đang khám và tư vấn dinh dưỡng cho trẻ.  Ảnh: Nutrihome

Bác sĩ Nutrihome đang khám và tư vấn dinh dưỡng cho trẻ. Ảnh: Nutrihome

Theo bác sĩ Hương, hầu hết trẻ biếng ăn đều bị thiếu một hoặc nhiều vi chất dinh dưỡng ở các mức độ khác nhau. Mặc dù thiếu vi chất dinh dưỡng tiềm ẩn rất khó nhận biết, nhưng nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng về thể chất và tinh thần. Vì vậy, nếu trẻ vẫn biếng ăn dù đã thử các phương pháp, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám chuyên khoa dinh dưỡng.

“Điều trị trẻ biếng ăn không khó, cha mẹ và con cái cần kiên nhẫn. Tại Nutrihome, bên cạnh việc khám lâm sàng, khai thác tình trạng dinh dưỡng và thói quen, chúng tôi áp dụng hệ thống máy xét nghiệm vi chất và chỉ định. Điều này sẽ giúp xác định trẻ biếng ăn. và thiếu vi chất dinh dưỡng một cách chính xác. Từ đó, bác sĩ sẽ xây dựng chế độ dinh dưỡng, thực đơn phù hợp với nhu cầu và sở thích của bé ”, bác sĩ cho biết. Hương cho biết.

Lai Giang

Nguồn: https://vnexpress.net/8-cach-xu-tri-voi-tre-bieng-an-4486538.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Back to top button