Tin Tức

Bỏ việc kỹ sư vì giấc mơ marathon

Hòa bìnhĐặng Anh Quyết – được biết đến với biệt danh Đan Quyết – là vận động viên chạy số một Việt Nam hiện nay khi đến với VnExpress Marathon Quy Nhơn 2022.

Đan Quyết dẫn đầu cuộc đua VnExpress Marathon Huế 2022 vào ngày 10 tháng 4. Anh vô địch hệ phong trào với thời gian 2 giờ 41 phút 51 giây.  Ảnh: VM

Đan Quyết dẫn đầu cuộc đua VnExpress Marathon Huế 2022 vào ngày 10 tháng 4. Anh vô địch hệ phong trào với thời gian 2 giờ 41 phút 51 giây. Hình ảnh: VM

Từ khi còn là cậu sinh viên gầy gò ở Hà Nội, Đan Quyết đã tập thể dục, võ thuật và chạy khoảng 1-2km để bổ sung. Năm 2014, anh tình cờ gặp một người bạn chạy bộ ở công viên Thống Nhất và được rủ tham gia nhóm chạy. Kể từ đó, Quyết bắt đầu chạy dài hơn, ban đầu chinh phục 10km rồi nâng lên 21km. Ngay ở thời điểm cuối năm đó, Quyết đã chinh phục được cột mốc phụ Half Marathon với thời gian 1 giờ 52 phút 9 giây, và chỉ sau một năm, anh tụt xuống còn 1:33:31. Cuối năm 2015, Quyết thử sức ở giải Full Marathon tại Cần Giờ Marathon và đạt thành tích 3:25:10 – một thành tích đáng nể đối với các vận động viên chạy phong trào lúc bấy giờ. Quyết khẳng định: “Kết quả này đến với tôi là cả một quá trình luyện tập thể thao thường xuyên và lâu dài, từ năm 2008 khi tôi còn là sinh viên chứ không phải tự nhiên mà có”.

Ra trường, trở thành kỹ sư cơ điện và thường xuyên phải đi theo các công trình xây dựng, anh Quyết phải sắp xếp lịch tập luyện để đảm bảo luôn chạy đủ các bài tập giãn cách, nhịp độ và chạy dài vào cuối tuần. Anh Quyết kể về những ngày tháng ấy: “Trước đây, khi còn bận đi làm kỹ sư xây dựng, tôi thường tập vào buổi tối, sau khi đi làm về. Khó khăn là quỹ thời gian eo hẹp, cần phải phân phối hợp lý. Và đặc biệt là sự quyết tâm. Ngày đó, tôi làm việc dưới suối nước nóng Bình Châu, không có bạn bè cùng tập, đèn đường không đủ sáng, tôi thường tập một mình. ” .

Công việc lúc đó mang lại thu nhập ổn định nhưng anh Quyết cũng phải làm việc từ 7h sáng đến 19h tối và không có ngày nghỉ nào. Vì vậy, anh không có nhiều thời gian tập chạy nên vừa tập bổ trợ vừa làm bài – đeo tạ vào chân để dạo quanh công trường khiến nhiều đồng nghiệp tò mò.

Nhưng vừa phải giải quyết công việc đòi hỏi thời gian và áp lực cao, vừa theo đuổi đam mê chạy bộ ngày càng trở nên khó khăn. Sau một thời gian suy nghĩ và đắn đo, anh Quyết quyết định bỏ nghề kỹ sư để tập trung hoàn toàn vào công việc điều hành – bao gồm cả đào tạo, thi đấu và huấn luyện. Anh cho biết: “Khi nghỉ việc để chuyển hướng, tôi coi như mình bắt đầu lại từ đầu. Tôi không ngại khi quyết định ở tuổi 30 vì tôi đã rất nghiêm túc và sẵn sàng cho thử thách mới này”.

Đến giờ, anh Quyết rất hài lòng với quyết định đó vì anh luôn cảm nhận được niềm vui từ công việc mỗi ngày. Anh tâm niệm: “Mình có nhiều thời gian hơn cho mình, cho những người thân yêu, đồng thời có thể giúp nhiều người khác tìm được niềm vui trong cuộc sống”.

Đan Quyết trong một bài tập chạy dài.  Ảnh: NVCC

Đan Quyết trong một bài tập chạy dài. Hình ảnh: NVCC

Bắt đầu từ con số 0 khi mới bắt đầu chạy, anh Quyết bị nhiều chấn thương thường gặp như: viêm cân gan chân, gân khoeo, ống đồng … Tệ hơn, năm 2016, anh còn bị nhiễm trùng tai. tai nạn ô tô, gãy xương chày chân phải. Quá đau khi đua tốc độ cao, Quyết đành chọn cách bỏ cuộc ở chặng đua Bình Dương. Sau đợt tập này, Quyết bó bột ở chân và ngừng chạy hẳn hơn nửa năm.

Và cũng như bao đồng tiền khác, thời gian dưỡng bệnh là một cực hình đối với Quyết. “Phải đến tháng thứ 7, tôi mới bắt đầu chạy nhẹ trở lại, và một lần nữa tôi lại quay về con số 0 để tập luyện. Vết thương ở ngay trên mắt cá chân, đó là điểm chịu tải rất nặng nên bác sĩ dặn tôi phải cẩn thận. . Lâu nay vẫn nhói đau và hơi sưng mỗi khi trở trời, sang năm 2019 mới khỏi hẳn. “

Để khoảng thời gian nghỉ tập không còn lãng phí, Quyết tích cực xem lại các video chạy của mình và các vận động viên nổi tiếng thế giới trên youtube. Anh giải thích: “Tôi xem đó là cách để học hỏi thêm về kỹ thuật cũng như tạo hứng thú cho bản thân để chờ ngày trở lại với đường chạy”.

Khi cơ thể bị thương, Quyết giảm khối lượng chạy. Đôi khi anh phải đi bộ nhiều để cơ thể được nghỉ ngơi và dần hồi phục chấn thương. Để nhanh chóng khắc phục chấn thương, Đan Quyết còn sử dụng liệu pháp xoa bóp, giãn cơ … Trong quá trình tập, nếu trời mưa hoặc thời tiết xấu, Quyết vẫn tiếp tục hoàn thành bài tập. Nhưng nếu trời đã mưa khi anh ấy chưa tập luyện, anh ấy chuyển sang chạy trên máy.

Những nỗ lực không ngừng đó đã giúp Quyết dần lấy lại phong độ, liên tiếp bước lên bục vinh quang ở hàng loạt giải đấu từ khoảng 3 năm trở lại đây. Trong số này, anh đạt thành tích cá nhân xuất sắc nhất với thành tích 2:37:28 và vị trí thứ ba chung cuộc tại VPbank Hanoi Marathon ngày 6/3/2022, chỉ sau hai vận động viên chuyên nghiệp.

Ngoài việc tuân thủ nghiêm ngặt lịch tập luyện, Quyết còn thường xuyên tham gia các cuộc chạy marathon để cọ xát và tích lũy thêm kinh nghiệm khi thi đấu. Theo bước chân của Á hậu người Nam Định này, ngoài yếu tố quan trọng nhất là kỷ luật thì việc đặt ra mục tiêu và phấn đấu để đạt được chính là bí quyết giúp anh giữ được động lực.

Đan Quyết (thứ năm từ trái sang) nhận giải Nhất nội dung phong trào nam tại VnExpress Marathon Huế 2022. Ảnh: NVCC

Đan Quyết (thứ năm từ trái sang) nhận giải Nhất nội dung phong trào nam tại VnExpress Marathon Huế 2022. Ảnh: NVCC

“Tôi thường chia sẻ kết quả tập luyện của mình trên trang cá nhân, để lan tỏa với mọi người rằng: một người bị gãy chân, xuất phát điểm không xuất sắc như tôi nhưng vẫn có thể làm được, ai cũng có thể làm được. Nếu bạn có kỷ luật và Hãy kiên trì theo đuổi nó thì thành công chắc chắn sẽ đến, chỉ là sớm muộn gì bạn cũng đã bỏ bao nhiêu công sức, mồ hôi để luyện tập mà thôi ”, anh Quyết nói.

Trước khi đến với VnExpress Marathon Quy Nhơn 2022, Quyết duy trì khối lượng tập luyện khoảng 115km mỗi tuần. Bao gồm chạy dài, chạy tốc độ và chạy nhẹ. “Mục tiêu trước mắt của tôi là đạt cấp kiện tướng quốc gia, tương đương với 2:35:00 ở các giải đấu được Liên đoàn điền kinh Việt Nam công nhận”.

Một số thành tích marathon của Đan Quyết

– Đồng hành cùng SEA Games 31: 2:48:18 – Á quân chung cuộc

– TP.HCM 2022: 2:40:41 – Hầu hết các chuyển động

– VnExpress Marathon Huế 2022: 2:41:51 – Phong trào có một không hai

– Pioneer Marathon 2022: 2:45:46 – Hạng nhất phong trào

– VPHM 2022: 2:37:28 – Hạng nhất phong trào, hạng ba chung cuộc

– Half Marathon Bình Dương 2022: 1:14:26 – Nhất phong trào, 4 chung kết

– Giải Marathon Trung Nam Trà Vinh 2022: 2:49:16 – Nhất chặng

– Techcombank Marathon 2021: 2:45:03 – Á quân chung cuộc các nhóm tuổi

– Pioneer Marathon 2021: 2:48:43 – Á quân phong trào

– HCMC Marathon 2021: 2:41:00 – Á quân phong trào

– VnExpress Marathon Huế 2020: 2:45:55 – Nhất nhóm tuổi 30-39

– Long Biên Marathon 2020: 2:47:26 – Á quân chung cuộc

Mùa xuân dịu dàng

Nguồn: https://vnexpress.net/bo-viec-ky-su-vi-giac-mo-marathon-4474894.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Back to top button