Du Lịch

Bốn cách ngủ ngon khi đi xe khách

Các blogger du lịch nước ngoài tư vấn về cách ngủ ngon khi di chuyển bằng xe buýt.

Để tiết kiệm chi phí, du khách có thể lựa chọn đi xe khách đường dài thay vì máy bay, tàu hỏa. Trên một số tuyến đường, bạn bắt buộc phải đi xe buýt khi không có phương tiện nào khác. Xe buýt cũng được nhiều du khách trẻ tuổi ưa thích hơn, mặc dù sự thoải mái có thể bị hy sinh. Dưới đây là những kinh nghiệm ngủ ngon khi đi phượt được các blogger du lịch chia sẻ.

Chỗ ngồi thích hợp

Blogger Alexey Moiseev cho biết: “Đối với một người có vóc dáng thấp bé, vị trí gần cửa sổ sẽ phù hợp nhất. Anh cho biết, vị trí này ít bị quấy rầy và bạn có thể tựa đầu vào cửa sổ ngủ ngon giấc. Để không bị sốc khi tựa vào cửa, bạn có thể kê thêm một chiếc gối chữ U. Nếu bạn cao và có đôi chân dài, bạn nên ngồi ở lối đi. Tại đây, bạn có thể dễ dàng duỗi chân. Và thoải mái nhất là ngồi ở hàng ghế cuối cùng, nơi mà những vị khách khác đi qua không giẫm chân lên. Nhưng cần lưu ý rằng hàng ghế cuối thường không ngả được.

Nhiều du khách cảm thấy khó ngủ khi đi xe buýt.  Ảnh: Dmitry Marchenko / Alamy

Nhiều du khách cảm thấy khó ngủ khi đi xe buýt. Hình ảnh: Dmitry Marchenko / Alamy

Bữa ăn nhẹ

Sẽ khó ngủ nếu đói, nhưng lời khuyên không nên ăn quá no. Một bữa ăn nhẹ là hợp lý nhất. Có thể uống với trà giải nhiệt nhưng không nên uống quá nhiều để tránh phải đi đại tiện. Một vài giờ trước chuyến đi, bạn có thể ăn các loại hạt và trái cây sấy khô. Nhiếp ảnh gia du lịch Anna Perevozchikova cho biết: “Chúng chứa tryptophan, một chất có tác dụng ổn định thần kinh giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Tuyệt đối không uống cà phê.

Mặc quần áo thoải mái

Thay vì quần jean bó, bạn nên mặc quần áo thể thao rộng rãi và mang theo áo khoác dự phòng. Huấn luyện viên có thể điều hòa không khí khiến bạn bị lạnh. Blogger Tatyana Yefimova nói: “Trang phục tốt nhất cho một chuyến đi xe buýt dài là một chiếc áo khoác có mũ trùm đầu để tránh cho bạn ở ngoài trời. Và Anna Perevozchikova khuyên nên đi dép lê thay vì giày khi lên xe buýt đường dài.

Ngủ trên xe khách đường dài không khó khi du khách biết một vài mẹo nhỏ.  Ảnh: YAY Media AS / Alamy

Ngủ trên xe khách đường dài không khó khi du khách biết một vài mẹo nhỏ. Hình ảnh: YAY Media AS / Alamy

Nghe podcast hoặc nhạc

Một trong những cách hỗ trợ giấc ngủ tốt nhất là nghe podcast của một tác giả mà bạn không thích, với giọng đều đều, chậm và buồn tẻ. Đây là kinh nghiệm của blogger Alexey Moiseev. Nếu không có podcast, bạn có thể nghe nhạc được phát ở âm lượng nhỏ. Bạn nên tải trước các bài hát có chủ đề về “giấc ngủ sâu” hoặc “những bài hát ru”. Điện thoại, máy nghe nhạc có thể hết nguồn đột ngột hoặc đến một lúc nào đó nghe nhạc bị nhàm chán, hãy thay nút tai nghe để tránh tiếng ồn.

lòng trung thành (Theo dõi Vokrug Sveta)

Nguồn: https://vnexpress.net/bon-cach-ngu-ngon-khi-di-xe-khach-4471257.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Back to top button