Đời Sống

Bùng nổ lời khuyên dinh dưỡng rởm

Chế độ ăn uống và tập thể dục đang là chủ đề thảo luận sôi nổi trên các nền tảng mạng xã hội, nhưng không phải tất cả chúng đều đúng.

Trong những năm gần đây, chế độ ăn uống và dinh dưỡng đã trở thành chủ đề nổi bật trên các nền tảng truyền thông xã hội. Người dùng có thể dễ dàng tìm thấy các quảng cáo về thực phẩm giảm cân cho đến công thức nấu ăn, thói quen tập thể dục. Nhưng phần lớn nội dung này đến từ những người không phải là chuyên gia, bao gồm cả những người nổi tiếng và những người có ảnh hưởng trên mạng xã hội.

Nghiên cứu phân tích khoảng 1,2 triệu tweet trong 16 tháng trên Thư viện Y khoa Quốc gia Anh vào năm 2020 cho thấy hầu hết các bài đăng về chế độ ăn uống và dinh dưỡng đều đến từ những người không phải là chuyên gia. Y khoa. Hoặc nghiên cứu được trình bày tại Đại hội châu Âu về bệnh béo phì năm 2019 cho thấy chỉ một trong số chín người có ảnh hưởng đến việc giảm cân ở Anh có đủ khả năng đưa ra lời khuyên dinh dưỡng đáng tin cậy.

Nghe có vẻ đáng báo động, nhưng người dùng Internet không nên bác bỏ hoàn toàn những thông tin như vậy, vì vẫn có những lời khuyên đáng tin cậy. Việc bạn cần làm là xác định nguồn thông tin chính xác, có thể kiểm chứng được.

Rủi ro và nguy hiểm khi nghe tư vấn dinh dưỡng trên mạng xã hội

Đối với nhiều người, việc chia sẻ câu chuyện, bài viết hay video là quyền cá nhân nhưng lại vô tình gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Dịch vụ Y tế Quốc gia (NHS) của Anh mới đây đã yêu cầu Instagram cấm các tài khoản quảng cáo và bán Apetamin, chất kích thích sự thèm ăn, thường được chào mời về khả năng tôn đường cong cơ thể. Hay các loại trà giải độc được giới thiệu là giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy chất béo và loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể.

NHS cho biết: “Hiện tại không có hành động nào được thực hiện đối với vô số tài khoản mạng xã hội bán thuốc không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm phê duyệt.

Năm 2020, Ủy ban Thương mại Liên bang Hoa Kỳ (FTC) đã đệ đơn kiện nhà tiếp thị trà giải độc tố, cáo buộc rằng tuyên bố chữa bệnh ung thư và giúp thông tắc động mạch là thiếu bằng chứng xác thực. FTC cũng gửi thư cảnh báo tới 10 người có ảnh hưởng để cảnh báo về hành vi tuyên truyền thực phẩm không rõ nguồn gốc.

Bên cạnh những công bố sai về sức khỏe, những sản phẩm này còn chứa những tác dụng phụ, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng. Như trường hợp của một phụ nữ 51 tuổi bị hạ natri máu nghiêm trọng sau khi dùng một sản phẩm trà giải độc không kê đơn. Hoặc một phụ nữ 60 tuổi bị suy gan cấp, có triệu chứng vàng da, suy nhược, tinh thần không ổn định khi dùng sản phẩm này ba lần một ngày, trong hai tuần.

Chế độ ăn uống không lành mạnh, sử dụng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc xuất xứ tràn lan trên mạng xã hội.  Minh họa: JSA

Chế độ ăn uống không lành mạnh, sử dụng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc xuất xứ tràn lan trên mạng xã hội. Hình minh họa: JSA

Ngoài ra, những mốt ăn kiêng và giải độc được quảng cáo rầm rộ trên mạng xã hội cũng thúc đẩy chứng rối loạn ăn uống và tổn hại sức khỏe tâm thần.

Các lời khuyên này không chỉ làm tăng nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng, dễ mắc các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần, đồng thời thúc đẩy mối quan hệ không lành mạnh với thực phẩm, các chuyên gia nói.

Thậm chí, nhiều nội dung được chia sẻ có xu hướng tôn vinh những chế độ ăn kiêng nguy hiểm, thói quen không lành mạnh như nhịn ăn kéo dài, sử dụng thực phẩm không rõ nguồn gốc hoặc áp dụng các chế độ tập luyện cực khổ để giảm cân. Nhanh.

Ngôi sao truyền hình Mỹ Kim Kardashian vừa gây xôn xao khi chia sẻ bí quyết giảm cân trong thời gian ngắn để đi dự tiệc. Tốc độ giảm cân của Kim được cho là nhanh hơn nhiều so với tiêu chuẩn mà các chuyên gia khuyến cáo, từ 0,2kg đến 0,9kg mỗi tuần.

Nhiều xu hướng giảm béo cũng đặt ra những kỳ vọng không thực tế, thúc đẩy văn hóa ăn kiêng và kéo dài nỗi ám ảnh về việc ăn uống không lành mạnh, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi.

Làm thế nào để loại bỏ những lời khuyên ác ý?

Kiểm tra tài khoản được chia sẻ: Thay vì tin tưởng những người có ảnh hưởng trên mạng xã hội, bạn nên nhận lời khuyên về dinh dưỡng từ các chuyên gia có trình độ học vấn, kinh nghiệm và đào tạo. Ngoài ra, người dùng có thể tham khảo thông tin từ các huấn luyện viên cá nhân đã được chứng nhận để tìm hiểu về chế độ tập luyện và ăn uống.

Tránh nội dung quảng cáo: Theo FTC, những người có ảnh hưởng trên mạng xã hội được trả tiền để quảng bá sản phẩm, bất kể chất lượng. Khi nhận các video quảng cáo, bạn nên xem qua các đánh giá từ khách hàng thực hoặc các chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi đưa ra quyết định.

Hãy coi chừng những tuyên bố phi thực tế: Nhiều sản phẩm ăn kiêng và thực phẩm chức năng được quảng cáo là giúp tăng cường sức khỏe và giảm cân nhanh chóng. Nhưng những sản phẩm này có hại cho sức khỏe và không có khả năng giảm cân lâu dài, bền vững.

Tránh ăn kiêng quá mức: Chế độ ăn kiêng hiện nay thường loại bỏ chất dinh dưỡng hoặc toàn bộ nhóm thực phẩm để dễ dàng giảm cân. Nhưng về lâu dài, chế độ này có thể gây ra một số hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe và làm tăng nguy cơ rối loạn ăn uống.

Minh Phuong (Theo Healthline)

Nguồn: https://vnexpress.net/bung-no-loi-khuyen-dinh-duong-rom-4477781.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Back to top button