Đời Sống

Cà phê có thể làm giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ và tim mạch

Hôm thứ Sáu, một nghiên cứu về cà phê và những lợi ích sức khỏe kỳ diệu của nó đã được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu. Nghiên cứu đã theo dõi thói quen uống cà phê của hơn 468.000 người tham gia Biobank – một dự án chứa thông tin chuyên sâu về di truyền và sức khỏe của hơn nửa triệu cư dân Vương quốc Anh.

Nghiên cứu này đã chỉ ra rằng tiêu thụ một lượng cà phê thích hợp mỗi ngày có thể bảo vệ người lớn khỏi nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2, Parkinson, ung thư gan, tuyến tiền liệt, Alzheimer, v.v. Đặc biệt, khi ảnh hưởng đến hệ tim mạch, Xem xét và phân tích các nghiên cứu lớn từ tháng 4 năm ngoái cho thấy uống 1-3 tách cà phê có chứa caffein mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ suy tim lâu dài.

Cà phê có thể làm giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ và bệnh tim - Ảnh 1.

Theo đó, so với những người không sử dụng, những người thưởng thức cà phê mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch từ 5% đến 12% với mỗi cốc được tiêu thụ. Một nghiên cứu khác cùng thời điểm cũng đưa ra kết luận, nguy cơ suy tim vẫn giữ nguyên nếu đối tượng không uống hoặc chỉ uống một cốc cà phê mỗi ngày, nhưng từ cốc thứ hai trở lên, nguy cơ giảm khoảng 30%. .

Suy tim là tình trạng xảy ra khi tim bị suy yếu, không thể cung cấp hoặc phân phối đủ máu đến các tế bào của cơ thể để nhận đủ lượng oxy cần thiết. Người bệnh suy tim thường mệt mỏi, khó thở và đi lại khó khăn hoặc thực hiện các công việc hàng ngày khác. Trái ngược với lầm tưởng rằng cà phê có hại cho tim mạch do gây ra huyết áp cao hoặc tim đập nhanh, Tiến sĩ David Kao, giám đốc Trung tâm Y học Cá nhân tại Đại học Y khoa Colorado, nói rằng caffeine thực sự có khả năng làm giảm nguy cơ suy tim nếu dùng thường xuyên với liều lượng vừa phải.

Cà phê có thể làm giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ và bệnh tim - Ảnh 2.

Tuy nhiên, cà phê cũng ẩn chứa những nguy cơ gây hại cho sức khỏe nếu người dùng sử dụng không đúng cách trong thời gian dài. Đầu tiên, thêm sữa, đường hoặc các chất tạo mùi khác có thể làm tăng lượng calo trong cà phê, gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tim mạch. Bên cạnh đó, cách pha chế cũng là một yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến tác dụng của cà phê. Chúng ta cần hiểu cách pha cà phê để loại bỏ cafestol (chất làm tăng cholesterol xấu trong cơ thể) nếu muốn sử dụng cà phê như một loại thần dược cho sức khỏe lâu dài.

Các chuyên gia cũng cho rằng, một số nhóm người cụ thể không nên sử dụng cà phê quá thường xuyên nếu không muốn bị ngộ độc do chính thức uống này gây ra. Cụ thể nó là:

Những người có vấn đề về giấc ngủ hoặc bệnh tiểu đường nặng nên tìm lời khuyên của bác sĩ trước khi thêm caffeine vào chế độ ăn uống của họ.

Phụ nữ mang thai: cafein làm tăng khả năng sinh non, trẻ sinh ra nhẹ cân…

Trẻ em hoặc thanh thiếu niên

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên Tivi trực tuyếnVTVGo!

.

Nguồn: https://vtv.vn/doi-song/ca-phe-co-the-lam-giam-nguy-co-tu-vong-do-dot-quy-va-tim-mach-20210829224314512.htm

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Back to top button