Đời Sống

Cách sử dụng điều hòa cho giấc ngủ ngon

Duy trì nhiệt độ vừa phải, tránh gió thổi trực tiếp vào người, chọn chế độ chạy êm … sẽ giúp người dùng ngủ ngon và tỉnh dậy sảng khoái.

Giấc ngủ sâu và đủ giấc còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, tăng cường trí nhớ, tư duy sáng tạo và hiệu quả công việc. Để có một giấc ngủ ngon, môi trường xung quanh phòng ngủ đóng một vai trò rất quan trọng. Bên cạnh nệm, chăn, gối phù hợp, nhiều người không thể ngủ nếu thiếu điều hòa. Chia sẻ trong một talkshow về cách sử dụng điều hòa tốt cho sức khỏe phát sóng tháng 3 trên fanpage VnExpress, bác sĩ Trương Hữu Khanh – nguyên trưởng khoa Nhiễm – Thần kinh, Bệnh viện Nhi đồng 1 TP.HCM cho biết, trong thời tiết nắng nóng. , nhiều trẻ chỉ có thể ngủ ngon khi phòng ngủ có điều hòa được điều chỉnh hợp lý.

Nhiều trẻ chỉ ngủ ngon khi ở trong phòng có điều hòa.  Ảnh: Teplodar

Nhiều trẻ chỉ ngủ ngon khi ở trong phòng có điều hòa. Hình ảnh: Teplodar

Theo ông Nguyễn Quốc Anh, Trưởng phòng Cấp cao – Bộ phận Hỗ trợ Kỹ thuật – Daikin Việt Nam, 4 yếu tố cần lưu ý khi lựa chọn và sử dụng điều hòa để tạo sự thoải mái và có giấc ngủ ngon là sản phẩm không gây tiếng ồn, không gây khô da, khô da. họng, không khí trong phòng phải trong lành và nhiệt độ ổn định.

Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng điều hòa để ngủ ngon được các chuyên gia điện lạnh khuyến cáo:

Cài đặt chế độ im lặng

Một yếu tố đảm bảo một giấc ngủ ngon là sự tĩnh lặng. Trên thực tế, nhiều người khó đi vào giấc ngủ vì tiếng ồn ào từ các thiết bị gia dụng trong nhà. Để máy lạnh hoạt động trơn tru, người dùng cần lưu ý đến vị trí lắp đặt máy. Nếu dàn nóng hoặc dàn lạnh được lắp trên tường quá mỏng hoặc tường làm bằng vật liệu dễ bị rung như thạch cao, tôn sẽ gây ra tiếng ồn lớn khi dàn hoạt động. Để khắc phục, có thể đặt một miếng đệm cao su dưới đáy dàn nóng để chống rung. Không nên lắp đặt dàn nóng và dàn lạnh quá gần nhau (chiều dài đường ống ngắn hơn 2,5m) để tránh hai thiết bị cộng hưởng âm thanh, gây ra tiếng ồn.

Quạt gió là bộ phận phát ra nhiều tiếng ồn khi máy lạnh hoạt động, đặc biệt là các máy đời cũ. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục tiếng ồn này bằng cách nhấn phím Fan (quạt) trên remote và chọn chế độ quạt thấp nhất hoặc tự động, tiếng ồn sẽ giảm đi đáng kể. Người tiêu dùng có thể tìm thấy thông tin về độ ồn của máy trong bảng thông số kỹ thuật của sản phẩm. Thông thường khi điều hòa hoạt động, dàn nóng sẽ kêu to hơn dàn lạnh. Nếu phòng cách âm tốt thì khi đóng cửa, trong phòng không nghe thấy tiếng ồn từ dàn nóng. Độ ồn dàn nóng thường dao động trong khoảng 40 – 50dBA, độ ồn dàn lạnh thấp hơn, có thể đến 18 dBA như máy lạnh FTKY25VVMV 1HP của Daikin.

Các phím trên điều khiển từ xa giúp giảm tiếng ồn khi điều hòa hoạt động.  Ảnh: Tâm Lê

Các phím trên điều khiển từ xa giúp giảm tiếng ồn khi điều hòa hoạt động. Hình ảnh: Tam Le

Chọn nhiệt độ thích hợp

Nhiều người đang ngủ có thể thức dậy giữa đêm vì cảm thấy quá nóng hoặc quá lạnh. Nhiệt độ ổn định cũng là một yếu tố quan trọng trong giấc ngủ sâu. Bạn nên chọn mua máy lạnh inverter để nhiệt độ trong phòng luôn ổn định. Cụ thể, sau khi đạt đến nhiệt độ cài đặt, công nghệ Inverter cho phép máy tiếp tục chạy ở mức công suất thấp để duy trì nhiệt độ phòng, trong khi điều hòa không có công nghệ này sẽ tự động tắt và chỉ chạy lại khi đạt đến nhiệt độ. nhiệt độ thực tế của phòng đã tăng thêm 2 – 3 ° C. Cơ chế hoạt động của máy mono vì thế khiến nhiệt độ trong phòng lên xuống thất thường, gây cảm giác khó chịu. Ngoài ra, người dùng có thể lựa chọn máy lạnh inverter với công nghệ máy nén Swing, giúp giảm tiếng ồn khi vận hành, mang đến giấc ngủ ngon.

Bên cạnh đó, để điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp với thân nhiệt khi ngủ, bạn có thể bật chế độ Sleep, thông thường máy lạnh sẽ tăng từ 2◦C trong vòng một giờ so với nhiệt độ cài đặt. cài đặt sẵn, giúp người dùng không bị quá lạnh và tiết kiệm điện. Ở chế độ Sleep, máy sẽ chạy êm và êm hơn giúp người dùng có thể ngủ ngon.

Với khí hậu Việt Nam, các chuyên gia điều hòa khuyến cáo nên bật máy ở nhiệt độ 25 – 27◦C để tạo sự thoải mái và tiết kiệm điện tối ưu.

Tránh để gió và hơi lạnh thổi trực tiếp vào người

Theo bác sĩ Trương Hữu Khanh, để giữ gìn sức khỏe, khi bật điều hòa cũng như quạt không nên hướng gió trực tiếp vào người, nhất là vùng mũi họng để tránh viêm đường hô hấp cũng như khô da.

Bên cạnh nút Swing trên remote để đảo hướng gió và hơi lạnh theo chiều lên xuống, nhiều hãng điều hòa đã cải tiến mặt nạ dàn lạnh giúp hơi lạnh không phả trực tiếp vào người dùng. Chẳng hạn, thiết kế mặt nạ Coanda trên máy lạnh Daikin giúp hướng luồng gió dọc theo trần nhà, tỏa đều khắp không gian, làm mát mọi ngóc ngách trong phòng. Nhờ đó, người dùng cảm thấy thoải mái, dễ chịu đồng thời đường hô hấp được bảo vệ.

Thiết kế mặt nạ Coanda trên máy lạnh thế hệ mới giúp thổi gió đều khắp không gian, không thổi trực tiếp vào người sử dụng.  Ảnh: Daikin

Thiết kế mặt nạ Coanda trên máy lạnh thế hệ mới giúp thổi gió đều khắp không gian, không thổi trực tiếp vào người sử dụng. Hình ảnh: Daikin

Chọn sản phẩm tích hợp các công nghệ bảo vệ sức khỏe

Các công nghệ bảo vệ sức khỏe sẽ mang lại cảm giác thoải mái cho người dùng. Trong điều kiện dễ chịu, người dùng cũng dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

Việt Nam nằm trong vùng khí hậu nhiệt đới, độ ẩm thường xuyên trên 80% khiến da nhờn, rít và nấm mốc phát triển. Việc bật điều hòa có thể giúp “hút” hơi ẩm trong không khí, nhưng điều này có thể khiến da và cổ họng của người dùng bị khô, thậm chí có thể bị nhiễm trùng đường hô hấp. Nhiều người tiêu dùng đã khắc phục tình trạng này bằng cách đặt một chậu nước trong phòng hoặc sử dụng máy phun sương. Gần đây, các hãng sản xuất điều hòa đã bổ sung thêm các chế độ cân bằng độ ẩm. Ví dụ như thương hiệu Daikin với công nghệ Hybrid Cooling. Theo đó, máy được tích hợp cảm biến theo dõi độ ẩm trong phòng để điều chỉnh đồng thời nhiệt độ và độ ẩm, duy trì mức độ ẩm lý tưởng với sức khỏe người dùng ở mức 55% – 65%, giúp bảo vệ mũi. Cổ họng không bị khô, giúp da duy trì độ ẩm tối ưu cũng như không bị bóng nhờn.

Ngoài ra, giữ không khí trong lành sẽ giúp bạn có giấc ngủ thoải mái hơn. Trước thực trạng ô nhiễm không khí ngày càng gia tăng, hầu hết các thương hiệu đều bổ sung tính năng lọc khí cho sản phẩm của mình như lọc bụi, lọc PM2.5, lọc sinh học có khả năng khử mùi, khử mùi hôi. nhiều tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, mạt bụi, lông vật nuôi, nấm mốc… và ức chế một số vi khuẩn trên dàn lạnh. Năm ngoái, Daikin đã giới thiệu thêm công nghệ Streamer độc quyền, tiêu diệt virus, vi khuẩn, nấm mốc trên dàn lạnh dựa trên cơ chế phóng điện plasma, tốc độ cao gấp 1.000 lần so với phóng điện thông thường, tạo ra nhiều năng lượng hơn. Mạnh hơn 1.000 lần so với phóng điện phát sáng. Theo thử nghiệm tại Viện Nghiên cứu Thực phẩm Nhật Bản và Đại học Khoa học Okayama trong giai đoạn từ 2004 đến 2018, hiệu quả diệt khuẩn của công nghệ Streamer lên đến 99,9%. Hãng cũng áp dụng công nghệ Mold Proof để chống nấm mốc bám trên dàn lạnh.

Vệ sinh máy lạnh thường xuyên

Trong quá trình hoạt động, máy lạnh thường bị bám bụi làm giảm khả năng làm lạnh và độ trong lành của không khí. Các chuyên gia điện lạnh khuyến cáo, cứ sau 2 tuần, người dùng nên tháo lưới lọc bụi trên dàn lạnh, sau đó vệ sinh máy định kỳ 6 tháng / lần để đảm bảo không khí trong lành.

Thông qua ứng dụng trên điện thoại thông minh của Daikin Việt Nam, người tiêu dùng trên toàn quốc có thể dễ dàng đặt dịch vụ bảo dưỡng điều hòa với các kỹ thuật viên chính hãng của Daikin. Giá gói dịch vụ được niêm yết minh bạch trên ứng dụng. Tất cả các gói vệ sinh bảo dưỡng đều phun nước nóng để diệt vi khuẩn tích tụ trên dàn lạnh, mang lại không khí trong lành cho người sử dụng.

Hoàng anh

Nguồn: https://vnexpress.net/cach-su-dung-dieu-hoa-cho-giac-ngu-ngon-4471392.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Back to top button