Sức Khỏe

Cách thở tăng cường hô hấp cho F0

Ngồi hoặc nằm kê gối cao, hít vào bằng mũi hai cái rồi thở ra khép miệng trong 4 giây như thổi sáo, kéo dài thời gian thở ra tùy theo sức người bệnh.

Các bài tập thở này do Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM F0 hướng dẫn thực hiện tại nhà, với sự cố vấn của các bác sĩ Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP.HCM, kỹ thuật viên Khoa Kỹ thuật Phục hồi chức năng, Trường Y. Đại học Y Dược Tp.

Bệnh nhân Covid-19 ngoài chế độ chăm sóc, dinh dưỡng hợp lý nên vận động, tập thở để cải thiện tình trạng khó thở, tăng nhịp thở, tăng tốc độ hồi phục.

Nên hít thở sâu, tập trung hoàn toàn vào hơi thở, thực hiện ít nhất 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 5 set, mỗi set 10-15 nhịp thở.

Bài tập thở điều trị F0 tại nhà

Bài tập thở cho F0. Băng hình: HCDC

Lê Cảm

.

Nguồn: https://vnexpress.net/cach-tho-tang-cuong-ho-hap-cho-f0-4394495.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button