Đời Sống

Đánh bay vết chân chim chỉ bằng bài tập 1 phút của người Nhật

Vùng da quanh mắt của chúng ta rất mỏng, dễ bị tổn thương và là vùng da có dấu hiệu lão hóa sớm nhất trên khuôn mặt. Chính vì vậy vết chân chim, quầng mắt, nếp nhăn,… luôn là vấn đề khiến nhiều người đau đầu. Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì thực hiện bài tập “Shiatsu” một phút mỗi ngày, vùng da dưới mắt của bạn sẽ trở nên căng mọng và hoàn mỹ bất chấp năm tháng. Đây là một cách massage Nhật Bản rất đơn giản. Không chỉ xóa mờ, mờ vết chân chim mà còn có tác dụng giảm stress, chống đau nhức xương khớp, cải thiện làn da cho cả khuôn mặt.

1. Xóa “vết chân chim”

Đánh bay vết chân chim chỉ với bài tập 1 phút của người Nhật - Ảnh 1.

Vết chân chim là nếp nhăn ở khóe mắt, chúng cũng là một trong những nếp nhăn xuất hiện sớm và rõ nhất trên khuôn mặt. Chúng chủ yếu xuất hiện do quá trình lão hóa tự nhiên và do da tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím.

Để thực hiện massage xóa vết chân chim, bạn cần đặt ngón trỏ lên khóe mắt, giữ ngón tay trong giây lát để làm ấm vùng da này. Sau đó, nhẹ nhàng ấn ngón tay vào khóe mắt và thả hoặc kéo ngón tay về phía thái dương trước khi thả tay ra.

Lặp lại động tác này 3 lần trong 3 giây cho cả hai bên.

2. Xóa nếp nhăn dưới mắt

Đánh bay vết chân chim bằng bài tập 1 phút của người Nhật - Ảnh 2.

Vùng da dưới mắt rất mỏng, đồng nghĩa với việc chúng dễ bị chảy xệ, nhão và nhăn nheo, đồng thời chúng cũng lão hóa nhanh hơn so với các vùng da còn lại trên cơ thể. Đối với vùng da này, bạn cần đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út lên khóe mắt và ấn nhẹ trong 10 giây, sau đó thả ra. Lặp lại động tác này hai lần.

3. Xóa quầng mắt

Đánh bay vết chân chim chỉ với 1 phút tập thể dục kiểu Nhật - Ảnh 3.

Đối với quầng mắt, chúng ta cần đặt ngón trỏ vào khóe mắt trong sau đó di chuyển ngón trỏ theo đường viền như hình trên cho đến khi ngón trỏ chạm vào khóe mắt ngoài. Lặp lại động tác 3 lần, mỗi lần 3 giây. Sau khi kết thúc bài tập, đặt hai ngón trỏ và giữa lên khóe mắt trong và ngoài rồi ấn nhẹ xuống. Cẩn thận không làm căng da quá mức.

4. Xóa nếp nhăn giữa hai lông mày

Đánh bay vết chân chim với bài tập 1 phút của người Nhật - Ảnh 4.

Để xóa nếp nhăn giữa hai lông mày, bạn cần đưa ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn vào vị trí da theo 3 chấm như hình trên. Nhấn vào vị trí đó trong 5 đến 7 giây, sau đó lặp lại một lần nữa.

5. Bài tập nhướng mày

    Đánh bay vết chân chim chỉ với bài tập 1 phút của người Nhật - Ảnh 5.

    Trong trường hợp lông mày của bạn cụp xuống và bạn muốn nâng chúng lên, bạn cần thực hiện bài tập. Một lần nữa đặt ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn ở phần ngoài, giữa và trong của lông mày. Sau đó, đẩy lông mày của bạn lên trên bằng cách tạo áp lực vừa phải. Thực hiện động tác đẩy chân mày nhẹ nhàng này trong 7 giây.

    * Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên Tivi trực tuyếnVTVGo!

.

Nguồn: https://vtv.vn/doi-song/danh-bay-vet-chan-chim-chi-bang-bai-tap-1-phut-cua-nguoi-nhat-20210608183717491.htm

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Back to top button