Sức Khỏe

Đi bộ bắt nhịp cuộc sống bình thường mới

Không muốn ở nhà, nhiều người chọn cách đi bộ vài km mỗi ngày quanh các công viên, khu dân cư để tập luyện và tận hưởng cuộc sống bình thường mới.

Hàng ngày, đều đặn 5h30 sáng, Hà Thị Diễm Kiều (phường Linh Trung, TP. Thủ Đức) xỏ giày đi bộ khoảng 4km trên các tuyến đường quanh nhà. Với lọ cồn sát trùng nhỏ trên tay và chiếc khẩu trang bịt mũi, chị Kiều tự tin bắt đầu bước đi của mình. Trước đây, Kiều rất ít tập thể thao. Sau 5 tháng làm việc tại nhà, cô tăng cân và thường xuyên mất ngủ. Vì vậy, sau quãng đường, cô hình thành thói quen đi bộ trước khi đến văn phòng.

Không khí trong lành, thanh vắng buổi sớm khiến Kiều cảm thấy dễ chịu, thư thái. Nữ nhân viên văn phòng 27 tuổi thích ngắm cửa hàng bày bán hàng hóa lúc rạng sáng. “Tôi thích nhìn mọi người chuẩn bị cho một ngày mới. Vừa đi bộ vừa quan sát cảnh vật và con người, tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn. Đi bộ giúp tôi cảm nhận rõ ràng hơn nhịp sống của người Sài Gòn trong thời bình thường mới”, Kiều chia sẻ.

Đi bộ theo nhịp điệu bình thường mới

Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giảm cân và cải thiện tim mạch. Ảnh: cổ phần

Đi bộ đang dần trở thành hoạt động yêu thích của mọi người, đặc biệt là sau thời gian xa cách. Khẩu trang và nước rửa tay đã trở thành vật dụng không thể thiếu của người đi đường trong tình hình mới. Vào mỗi buổi sáng sớm và chiều muộn, không khó để bắt gặp những đoàn người dạo chơi trong công viên, khu dân cư hay trên những con đường vắng. Trong bối cảnh thích ứng an toàn với dịch bệnh, họ xem đi bộ là hoạt động cần thiết, vừa để nâng cao sức khỏe thể chất, tinh thần, vừa giúp họ hòa nhịp với cuộc sống sau đợt bế mạc.

Phạm Khôi Nguyên (26 tuổi, Q.Phú Nhuận) thường xuyên thay đổi địa điểm đi bộ. Có hôm Nguyên đi dọc hai con đường Trường Sa – Hoàng Sa, hôm khác thì tập ở công viên Hoàng Văn Thụ hoặc Gia Định. Kỹ sư 26 tuổi tin rằng việc thay đổi địa điểm giúp anh cảm thấy hứng thú hơn và không bị mất động lực tập luyện. Nguyên cho biết, đi bộ mỗi ngày là cách dễ dàng để nạp năng lượng và bắt nhịp với nhịp sống và công việc mới.

Biết có giải đấu đi bộ trực tuyến “Skechers Friendship Walk 2021“, Nguyên cũng hào hứng tham gia cự ly 10km. Chia sẻ lý do tham gia, nam kỹ sư cho biết:” Đi bộ là chủ yếu. Đi bộ và đóng góp cho cộng đồng lại càng cần thiết. Vì vậy, tôi muốn bước chân của mình có thể tạo ra giá trị cho cả bản thân và cộng đồng. “

Nhiều bạn trẻ thích đi bộ để đóng góp cho cộng đồng.  Ảnh: Skechers

Nhiều bạn trẻ thích đi bộ để đóng góp cho cộng đồng. Ảnh: Skechers

Mang thông điệp ý nghĩa “Mỗi bước đi – vạn yêu thương”, Skechers Friendship Walk sẽ đóng góp 1.000 đồng cho mỗi km hoàn thành, vào chương trình “Tết của Hy vọng” của Quỹ Hy vọng (HOPE), trong 50.000km đầu tiên. Toàn bộ số tiền sẽ được dùng để tặng quà Tết cho trẻ em bị ảnh hưởng bởi Covid-19, giúp các em đón một năm mới vui vẻ.

Ngoài ý nghĩa nhân văn, giải đi bộ trực tuyến Skechers lần này còn là dịp để mọi người hình thành thói quen thể thao, nâng cao sức khỏe. Mỗi bước chân trên đường giúp vận động viên trút bỏ mệt mỏi và cảm nhận từng nhịp sống sôi động mới bình thường.

Giải thưởng chỉ mở đăng ký trong vòng 7 ngày.  Đăng ký tham gia tặng quà Tết cho trẻ em trên cả nước tại đây.

Giải thưởng chỉ mở đăng ký trong vòng 7 ngày. Đăng ký tham gia tặng quà Tết cho trẻ em trên cả nước tại đây.

Giải đấu mở cổng đăng ký đến hết ngày 30 tháng 11. Có hai cự ly để lựa chọn là 7km và 10km. Các vận động viên có 10 ngày để hoàn thành thử thách của mình. 5 cá nhân xuất sắc nhất mỗi người cũng sẽ nhận được một đôi giày Gowalk 6 và phiếu mua hàng trị giá 1 triệu đồng từ Skechers. 10 cá nhân có lượt like nhiều nhất trên facebook với hashtag #GoWithSkechers #SkechersFSW sẽ nhận được 10 cặp cúp GoWalk 6 từ ban tổ chức.

Tính đến nay, giải thưởng đã ghi nhận tổng quãng đường gần 7.500km, tương đương 7,5 triệu đồng để giúp đỡ các em nhỏ. Nhiều vận động viên đã đi bộ hơn 100km trong suốt giải đấu. Trong đó, tên tuổi dẫn đầu hiện tại của giải đã có cự ly kỷ lục hơn 600km.

Hoài Phương

.

Nguồn: https://vnexpress.net/di-bo-bat-nhip-cuoc-song-binh-thuong-moi-4393130.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button