Sức Khỏe

‘Giấc mơ ướt’ của đàn ông

Ác mộng hay còn gọi là “mộng ướt” là hiện tượng xuất tinh khi ngủ – sinh lý bình thường của nam giới, không gây hại cho sức khỏe và sẽ dần biến mất.

Ác mộng thường đi kèm với những giấc mơ tình dục, do đó có thuật ngữ “giấc mơ ướt”. Hiện tượng này thường xảy ra vào ban đêm nhưng cũng có thể xảy ra vào những giấc ngủ ngắn vào ban ngày.

Bác sĩ Lê Duy Thảo, Khoa Nội tiết niệu, Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc cho biết, ác mộng chủ yếu xảy ra ở lứa tuổi thanh thiếu niên, độ tuổi từ 9 đến 19, thường cũng là lần xuất tinh đầu tiên đánh dấu giai đoạn mãn dục. trưởng thành sinh sản của một người đàn ông. Những cơn ác mộng có thể xảy ra ở nam giới trưởng thành chưa quan hệ tình dục hoặc thủ dâm trong thời gian dài, giúp giải phóng lượng tinh trùng được sản xuất trong cơ thể.

Ác mộng còn có thể gặp trong các trường hợp kích thích trước và trong khi ngủ như xem phim sex… Nam giới bị suy nhược cơ thể, căng thẳng thần kinh hoặc lạm dụng rượu bia, chất kích thích cũng có thể gặp ác mộng. .

Thông thường ở tuổi vị thành niên, ác mộng xuất hiện một hoặc hai lần mỗi tháng và sẽ dần biến mất khi trưởng thành và sinh hoạt tình dục đều đặn.

Theo các bác sĩ, tình trạng này không nguy hại đến sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng, cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Khi lượng tinh trùng xuất ra ngoài cơ thể quá nhiều do quá trình phóng tinh, và tinh hoàn không có đủ thời gian để sản sinh ra một lượng mới có thể khiến tinh trùng yếu đi và số lượng cũng sẽ giảm đi.

Những người mộng tinh quá nhiều mà không điều trị có thể dẫn đến rối loạn cương dương như xuất tinh sớm, chậm xuất tinh hoặc rối loạn cương dương… ảnh hưởng đến hạnh phúc hôn nhân.

Trong trường hợp mộng tinh dày, nam giới nên tập thể dục thường xuyên, nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần, giảm bớt những suy nghĩ nhạy cảm không cần thiết. Hạn chế các kích thích trước và trong khi ngủ; không xem các trang web “đen”. Hạn chế rượu bia, chất kích thích, tránh căng thẳng. Chọn quần có kích thước phù hợp với cơ thể, không nên mặc quần quá chật sẽ khiến dương vật bị kích thích, có hại cho sức khỏe sinh sản.

Tăng cường bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm chứa kẽm, selen, vitamin… tốt cho sức khỏe sinh sản ở nam giới. Đặc biệt, trẻ đến tuổi dậy thì cần nói chuyện với cha mẹ hoặc một người đáng tin cậy như bác sĩ để được tư vấn về giới tính. Gia đình cần tế nhị, chia sẻ với con để con hiểu hơn về cơ thể mình, tránh lo lắng, xấu hổ, mặc cảm.

“Nếu tình trạng ác mộng vẫn không giảm, ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý thì cần đi khám để được chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời”, bác sĩ khuyến cáo.

Minh An

Nguồn: https://vnexpress.net/giac-mo-uot-cua-dan-ong-4456869.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button