Hiểu đúng về xông và Covid-19

Hiện chưa có thuốc đặc trị để phòng và điều trị bệnh Covid-19, bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng Đơn nguyên Điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cơ sở 3. Bệnh nhân được chăm sóc và điều trị theo các triệu chứng và tình trạng của họ. Khi có các triệu chứng về đường hô hấp (ngạt mũi, sổ mũi, nhức đầu) có thể xông hơi bằng thảo dược vừa giúp giảm triệu chứng, vừa dịu thần kinh, giảm đau, an thần, dễ ngủ.

“Tuy nhiên, xông hơi không thể giúp ngăn ngừa hoặc chữa khỏi bệnh Covid-19”, bác sĩ Vũ nhấn mạnh.

Ông phân tích, nCoV không sống bên ngoài tế bào. Khi mắc bệnh, vi rút sẽ xâm nhập vào tế bào niêm mạc đường hô hấp, nhờ tế bào của người bệnh sinh ra nhiều vi rút mới và lây nhiễm sang các tế bào lân cận qua các kẽ.

Hơi nước nóng chỉ trên bề mặt niêm mạc, không ảnh hưởng đến virus bên trong tế bào. Vì vậy, dù súc miệng hay xì mũi họng bao nhiêu cũng không thể giết chết chúng, cũng như ngăn chặn sự lây lan của bệnh. Xông hơi vì vậy chỉ có tác dụng làm giảm các triệu chứng về đường hô hấp, giúp người bệnh đỡ nghẹt mũi, khô họng, làm loãng đờm.

Cụ thể, hơi nước nóng bốc lên từ máy xông hơi thảo dược làm giãn nở mạch ngoại vi, lượng máu tăng lên sẽ kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài, giúp người bệnh sảng khoái hơn. rất thoải mái. Xông hơi nóng có tác dụng làm loãng dịch tiết, làm mềm vảy mũi, cung cấp độ ẩm cho niêm mạc mũi bị khô, giúp thoát dịch mũi tốt hơn, giảm nhanh các triệu chứng nghẹt mũi, giảm sưng tấy, chảy máu niêm mạc mũi. Nhiệt lượng phù hợp sẽ tạo cảm giác thư thái và giảm đau nhức cơ.

Tinh dầu nói chung mang các hợp chất kháng khuẩn, khi vào cơ thể sẽ giúp tiêu diệt mầm bệnh. Những hợp chất này phụ thuộc vào từng loại dầu cụ thể, nhưng có hai hợp chất quan trọng là andehit và phenol. Aldehyde là một chất khử trùng phổ rộng với khả năng khử trùng và tiêu diệt nấm, vi rút, vi khuẩn. Phenol, hoạt động như chất chống oxy hóa, cũng đã được chứng minh là có đặc tính kháng khuẩn.

Khi chúng ta hít vào, các phân tử mùi hương trong tinh dầu sẽ đi trực tiếp từ dây thần kinh khứu giác lên não, đặc biệt tác động đến hạch hạnh nhân, trung tâm cảm xúc của não bộ. Qua đó, liệu pháp hương thơm có thể giúp người bệnh giảm các triệu chứng căng thẳng thần kinh, rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ, buồn nôn, kích thích giúp phục hồi khứu giác trong trường hợp người bệnh mắc chứng Covid-19. 19 gây mất hoặc giảm khứu giác.

Theo TS Vũ, tùy điều kiện từng vùng mà tìm nguyên liệu hấp khác nhau. Các loại lá bao gồm kinh giới, tía tô, bạc hà, hương nhu, cúc tần, sả … Các loại lá như chanh, bưởi, cam, quýt, ổi, hương thảo, oải hương … Người bệnh có thể dùng lá tươi, lá khô hoặc các dạng bào chế sẵn. chẳng hạn như gói xông hơi.

Dược liệu có thể dùng tươi hoặc khô, nhưng cần chú ý chất lượng của dược liệu, nên rửa sạch để tránh bụi, nếu khô nên chọn loại không bị nấm mốc. Ngoài ra, người bệnh có thể dùng vài giọt tinh dầu tràm, sả, gừng… hoặc viên nang mềm đóng gói sẵn, hoặc xé nhỏ viên có chứa tinh dầu như eugica để xông.

Xông hơi đúng cách, hiệu quả và an toàn Trước khi tắm, bạn cần làm sạch cơ thể. Không nên tắm ngay sau khi xông hơi vì lỗ chân lông đang mở, nếu gặp lạnh sẽ bị bít lại, không thoát được nước dẫn đến mất máu.

Nếu xông hơi toàn thân thì nơi xông hơi phải kín gió. Đặt nồi hấp chắc chắn trên sàn (mặt bàn, giữa giường). Người bệnh ngồi cạnh nồi hấp, chống tay vào thành nồi và cúi xuống sao cho đầu – cổ – ngực ở trên miệng nồi, nơi trực tiếp hứng nhiều khói. Người bệnh mở nắp nồi để hơi thoát ra từ từ vừa đủ sức chịu đựng. Người nhà dùng chăn mỏng đắp lên toàn bộ người bệnh và cả nồi xông. Khi ra nhiều mồ hôi và ướt áo, bạn nên dừng xông hơi, lau khô người, thay quần áo, đắp chăn để nghỉ ngơi.

Xông hơi da mặt cũng tương tự nhưng chỉ quấn khăn ở vùng đầu. Người bệnh hít thở sâu để hơi nước và tinh dầu đi vào mũi họng. Sau khi xông hơi, lau khô vùng da mặt. Xông hơi da mặt còn có tác dụng khác là giúp da mặt trắng sáng, mịn màng, loại bỏ bã nhờn, se khít lỗ chân lông.

Người bệnh nên kết hợp xen kẽ cả hai phương pháp này. Nếu chỉ có các triệu chứng khó chịu về đường hô hấp trên (sổ mũi, nghẹt mũi, giảm, mất khứu giác…) thì chỉ cần xông mặt là được. Nếu có thêm các triệu chứng toàn thân như sợ lạnh, nhức đầu, đau mình mẩy thì nên xông hơi toàn thân. Xông hơi toàn thân tối đa 2-3 lần / tuần, xông hơi vùng đầu ngày 1-2 lần, mỗi lần không quá 15-20 phút. Xông hơi quá lâu khiến cơ thể đổ mồ hôi, mất nước, chóng mặt, khó chịu.

Trong quá trình xông, nếu thấy khó thở, tức ngực, chóng mặt, suy nhược… người bệnh nên dừng lại ngay. Trường hợp sốc nặng phải đưa đến bệnh viện cấp cứu. Nếu người bệnh sốt cao, co giật do nhiễm trùng (như viêm họng, ho, chấn thương, nhiễm trùng…) thì không được tự ý xông hơi mà phải đến cơ sở y tế. Những bệnh nhân già yếu, mắc bệnh mãn tính, suy nhược cơ thể… khi xông cần có người đỡ ngồi phía sau để vai không bị ngã.

Đặc biệt, những người sốt cao, không sợ nóng, không sợ lạnh, ra nhiều mồ hôi, không khát; cơ thể gầy yếu, mới hồi phục, già yếu, mệt mỏi, thiếu máu, phụ nữ có thai hoặc mới sinh, tiêu chảy; Người say nắng, có triệu chứng vã mồ hôi, chóng mặt, buồn nôn, mặt đỏ, loạng choạng, mệt mỏi… thì không nên xông hơi.

“Chỉ những người có triệu chứng mới nên sử dụng phòng xông hơi, không nên lạm dụng và chỉ nên sử dụng phòng xông hơi đơn thuần. Nên tuân thủ các phương pháp phòng ngừa Covid-19 chính thống, không nên tin vào những lời đồn đại truyền miệng”. , TS Vũ khuyến cáo.

Thư tiếng Anh