Thời Trang

Jennifer Aniston, 52 tuổi, uống collagen và nhịn ăn gián đoạn để trông đẹp như những năm 25 tuổi | Giữ dáng | Thời trang trẻ

Jennifer Aniston, 52 tuổi, uống collagen và nhịn ăn liên tục để có vẻ ngoài đẹp như 25 tuổi - ảnh 1

Gần đây nhất, trong một cuộc phỏng vấn với Mọi ngườiNgôi sao của “những người bạn” – Jennifer Aniston đã chia sẻ một số “thủ thuật” khi luôn coi trọng và đề cao việc bảo vệ vóc dáng và làn da của mình.

Jennifer Aniston, 52 tuổi, uống collagen và nhịn ăn liên tục để có vẻ ngoài đẹp như 25 tuổi - ảnh 2

Để duy trì kích thước S (số 2) ngay cả khi đã bước sang tuổi 50, cô chia sẻ với ấn phẩm: “Tôi thường bỏ bữa sáng, chỉ vì tôi không phải là người thích ăn sáng. Tôi đã uống một tách cà phê và bổ sung thêm collagen ”. Ngôi sao, người đã trở thành người phát ngôn cho Protein quan trọngcollagen tạo ra sự khác biệt về “tóc, móng, da, độ bền và khớp” đối với cơ thể.

Jennifer Aniston, 52 tuổi, uống collagen và nhịn ăn liên tục để có vẻ ngoài đẹp như 25 tuổi - ảnh 3

Nhưng theo thời gian, Jennifer lại ăn rất nhiều carbs: “Tôi dành thời gian để nghỉ ngơi, cho phép mình ăn mì ống, bánh mì. Mọi người đều sợ bánh mì khi muốn giảm cân, nhưng tôi không sợ. Tất cả đã xong. điều độ. Tại sao lại lấy đi những thứ tôi yêu thích? “, ngôi sao của Wanderlust nói thêm.

Jennifer Aniston, 52 tuổi, uống collagen và nhịn ăn liên tục để có vẻ ngoài đẹp như 25 tuổi - ảnh 4

Và điều khiến cô hạnh phúc nhất là đã có thể tập lại pilates sau hơn 8 tháng phải “rời xa” bộ môn này.

Vào tháng 10/2020, khi đang tập luyện chăm chỉ, Jennifer đột nhiên bị đau lưng dữ dội và không thể đứng dậy, cô phải đến bệnh viện và chụp MRI. Sau khi có kết quả, bác sĩ cảnh báo toàn bộ quá trình tập luyện của cô cần phải thay đổi.

Jennifer Aniston, 52 tuổi, uống collagen và nhịn ăn liên tục để có vẻ ngoài đẹp như 25 tuổi - ảnh 5

“Pilates thực sự giúp cơ thể bạn hoạt động một cách rất nhẹ nhàng. Nhưng tiếc là tôi chưa thể chạy”, cô chia sẻ. Và thái độ của cô ấy đối với sức khỏe đã thay đổi. “Tôi đã đạt đến một giai đoạn trong cuộc đời mà tôi muốn cải thiện sức khỏe của mình.” Đối với Jennifer, chỉ cần tuân thủ những phương pháp này sẽ giúp tinh thần luôn vui vẻ và bảo vệ sức khỏe tốt.

Jennifer Aniston, 52 tuổi, uống collagen và nhịn ăn liên tục để có vẻ ngoài đẹp như 25 tuổi - ảnh 6

1. Trị liệu: “Tôi thực sự hiểu được tâm hồn mình trong quá trình điều trị,” cô thừa nhận.

2. Buổi sáng thức dậy để ngắm mặt trời: “Đó là khoảnh khắc yêu thích của tôi. Tôi ước gì chúng ta có thể dừng lại trong khoảnh khắc “kỳ diệu” ấy vì có quá nhiều thứ để tận dụng nó, chuẩn bị cho một ngày mới và đón chờ những gì sắp đến trong cuộc đời này ”.

3. Thiền và yoga: “Tôi thiền mỗi ngày, ngồi yên tĩnh, thư giãn”.
Với yoga: “Bất kỳ hình thức tập yoga nào cũng là thiền của tôi”.

4. Chăm sóc thú cưng: Jennifer có khoảng 5 chú chó cưng. “Tôi có những chú chó xinh đẹp, dễ thương, chúng làm bạn tuyệt vời”.

Jennifer Aniston, 52 tuổi, uống collagen và nhịn ăn liên tục để có vẻ ngoài đẹp như 25 tuổi - ảnh 7

Người chiến thắng giải thưởng Emmy cho biết có rất nhiều điều đơn giản mang lại sự bình yên cho cô, như ngắm bình minh hoặc hoàng hôn từ biệt thự rộng lớn ở Bel-Air, California của cô. “Đó là khoảnh khắc yêu thích của tôi, hãy luôn giữ cho mình thật sự bình yên.”

Jennifer Aniston, 52 tuổi, uống collagen và nhịn ăn liên tục để có vẻ ngoài đẹp như 25 tuổi - ảnh 8

Jennifer cũng tiết lộ thêm phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16: 8 để giữ dáng. Với chế độ ăn kiêng này, cô chỉ ăn trong 8 giờ và nhịn ăn trong 16 giờ còn lại. Thực hiện theo chế độ ăn kiêng 16: 8 giúp Jennifer có thời gian tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, từ đó chuyển hóa chúng thành năng lượng cho cơ thể hoạt động. Điều này cũng phần nào giúp cô giảm cân nhanh hơn và hạn chế tích tụ mỡ thừa.

Jennifer Aniston, 52 tuổi, uống collagen và nhịn ăn liên tục để có vẻ ngoài đẹp như 25 tuổi - ảnh 9

Cuối tháng 5 năm 2021, Jennifer hội ngộ dàn diễn viên của loạt phim truyền hình ăn khách nhất mọi thời đại. Bạn bè. Thần thái và vóc dáng của cô vẫn không thay đổi sau 27 năm khi đóng bộ phim này khiến người hâm mộ thực sự “nức lòng” và ngưỡng mộ.

Jennifer Aniston, 52 tuổi, uống collagen và nhịn ăn liên tục để có vẻ ngoài đẹp như 25 tuổi - ảnh 10

“Bạn nên chú ý ăn đúng bữa, ngủ đủ giấc trong ngày, tự khắc bạn sẽ thấy mình hạnh phúc hơn, có rất nhiều điều đơn giản nhưng lại mang đến cho chúng ta sự bình yên”, Jennifer Aniston chia sẻ. Bên cạnh đó, đừng tự tạo áp lực cho bản thân về ngoại hình mà hãy tập trung học cách yêu thương và lắng nghe cơ thể mình.

Theo DailyMail, People

.

Nguồn: https://thoitrangtre.thanhnien.vn/giu-dang/jennifer-aniston-52-tuoi-uong-collagen-va-nhin-an-gian-doan-de-trong-dep-nhu-nhung-nam-25-tuoi-42007.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Back to top button