Sức Khỏe

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Chớ làm những điều này ở tuổi trung niên! | Sức khỏe

Ngoài ra, trong ngày thứ Hai 20/09 còn có những tin tức đáng chú ý sau: 4 điều thú vị về vắc xin Abdala của Cuba, Nhiều bệnh nhân Covid-19 khắc phục hậu quả nặng nề của ‘cơn bão Cytokine’, Vì sao vắc xin cho trẻ em chuẩn bị lâu hơn người lớn ?, Nếu bạn thấy củ khoai tây có dấu hiệu này, đừng bao giờ ăn nó! …

8 điều bạn không bao giờ nên làm ở tuổi trung niên

Tránh những thói quen và hành vi sức khỏe này để làm cho nửa sau của cuộc đời bạn trở nên tốt đẹp nhất.

Khi chúng ta già đi, nhu cầu sức khỏe của chúng ta thay đổi và những thói quen sức khỏe bạn đã hình thành có thể không có lợi cho bạn chút nào.

Một số chuyên gia y tế đã tiết lộ một số hành vi và thói quen sức khỏe mà bạn nên tránh ở độ tuổi trung niên – mà các chuyên gia ở đây định nghĩa là tuổi trưởng thành trung niên, từ 45 đến 65 tuổi.

Theo các chuyên gia, dưới đây là 8 điều bạn không bao giờ nên làm ở tuổi trung niên.

1. Bỏ qua các bài kiểm tra sàng lọc

Darren P. Mareiniss, bác sĩ, tiến sĩ, phó giáo sư về y học cấp cứu, Trường Cao đẳng Tiến sĩ y khoa Sidney Kimmel thuộc Đại học Thomas Jefferson (Mỹ) cảnh báo việc bỏ qua các xét nghiệm sàng lọc là một sai lầm lớn ở tuổi trung niên.

“Ví dụ, hãy tầm soát ung thư ruột kết ở tuổi 45. Nhiều người trung niên không làm điều này. Tầm soát giúp phát hiện sớm và ngăn ngừa tử vong do ung thư. Khi bước vào tuổi trung niên, bạn cần bắt đầu suy nghĩ về nó”, TS. Mareiniss, theo Eat This, Not That!

“Việc tầm soát ung thư vú cũng quan trọng không kém. Điều này đặc biệt có liên quan đối với những phụ nữ có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú hoặc ung thư buồng trứng “, TS.

8 điều không nên làm ở tuổi trung niên - Ảnh 1

Đừng bỏ qua các xét nghiệm sàng lọc, đặc biệt là ở độ tuổi trung niên

MINH HỌA: SHUTTERTOCK

2. Bỏ qua các triệu chứng

Đừng phủ nhận các triệu chứng liên quan đến tuổi trung niên.

Tiến sĩ Mareiniss cảnh báo: “Bỏ qua các triệu chứng liên quan như giảm cân ngoài ý muốn, có máu trong phân, đau ngực, phù chân hoặc khó thở… cũng có thể dẫn đến các vấn đề y tế nghiêm trọng”.

Thời gian nào trong ngày dễ bị đột quỵ nhất?

Tai biến mạch máu não xảy ra khi nguồn cung cấp máu lên não bị tắc nghẽn, ngăn cản oxy và chất dinh dưỡng đến mô não và cuối cùng giết chết các tế bào não.

Nghiên cứu cho thấy rằng một thời điểm trong ngày, mọi người có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 80% so với bất kỳ thời điểm nào khác Cuộc sống tốt nhất.

Biết khi nào bạn có nhiều khả năng bị đột quỵ có thể giúp mọi người chú ý đến các dấu hiệu để nhận biết các triệu chứng sớm hơn.

Cảnh giác cao độ với các dấu hiệu cảnh báo trong những giờ đó như tê hoặc yếu một bên cơ thể, lú lẫn, các vấn đề về giọng nói hoặc thị lực, chóng mặt hoặc đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân. có thể cứu sống bệnh nhân, theo Cuộc sống tốt nhất.

Thời gian nào trong ngày dễ bị đột quỵ nhất?  - 1.  ảnh

Uống thuốc huyết áp trước khi đi ngủ có thể giảm 50% nguy cơ đột quỵ

Vậy thời điểm nào dễ bị đột quỵ nhất và nên uống thuốc gì? hạ huyết áp Khi nào giảm thiểu rủi ro?

Nguy cơ đột quỵ tăng 80% trong khoảng thời gian từ 6 giờ sáng đến 12 giờ đêm

Theo một nghiên cứu được công bố bởi Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, nguy cơ đột quỵ cao hơn gần 80% trong khoảng thời gian từ 6 giờ sáng đến 12 giờ đêm

Nhóm đã tiến hành phân tích tổng hợp 31 nghiên cứu với dữ liệu từ 11.816 bệnh nhân đột quỵ.

Kết quả cho thấy nguy cơ bị đột quỵ trong khoảng thời gian từ 6 giờ sáng đến 12 giờ đêm tăng 79% so với các giờ khác trong ngày.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng tình trạng đột quỵ “buổi sáng sớm” này là do sự thay đổi trong chu kỳ sinh học.

Dữ liệu cho thấy tất cả các loại đột quỵ có nhiều khả năng xảy ra nhất trong khoảng thời gian từ 6 giờ sáng đến trưa.

Kết quả cũng cho thấy nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ tăng đáng kể 89%, đột quỵ xuất huyết 52% và cơn đau tim thoáng qua do thiếu máu cục bộ lên 80%, theo nghiên cứu. Cuộc sống tốt nhất.

Khuôn mặt của bạn nói gì về sức khỏe của bạn?

Bạn vẫn soi gương mặt mình hàng ngày. Nếu để ý kỹ, bạn sẽ phát hiện ra những dấu hiệu cho biết tình trạng sức khỏe của mình, theo Web MD.

1. Da và mắt hơi vàng

Vàng da Tình trạng gan không thể xử lý hiệu quả các tế bào hồng cầu bị phá vỡ. Vàng da có thể báo hiệu các tình trạng nghiêm trọng như viêm gan, tăng bạch cầu đơn nhân hoặc các vấn đề về gan, túi mật hoặc tuyến tụy hoặc lạm dụng rượu.

2. Vết loét

Các vết loét xung quanh môi và miệng rất có thể là mụn rộp do vi rút herpes gây ra.

Chúng thường tự biến mất, nhưng nếu chúng trở nên tồi tệ hơn hoặc thường xuyên, hãy đến gặp bác sĩ.

Khuôn mặt của bạn nói gì về sức khỏe của bạn?  - 1.  ảnh

Liệt mặt là dấu hiệu của đột quỵ

3. Môi nứt nẻ

Đôi khi, môi khô là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe như mất nước. Đây cũng có thể là một phản ứng dị ứng hoặc phản ứng với thuốc.

Mời các bạn đọc tiếp nội dung bài viết Khuôn mặt của bạn nói gì về sức khỏe của bạn? bên trên Tin tức Sức khỏe Tuổi Trẻ Online ngày mới 20.09. Bạn cũng có thể xem các bài báo khác về thói quen như: 6 thói quen hàng ngày có hại cho sức khỏe, Chỉ cần 5 thói quen có thể kéo dài tuổi thọ của bạn hơn mười năm

Chúc bạn một tuần mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả.


.

Nguồn: https://thanhnien.vn/suc-khoe/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cho-lam-nhung-dieu-nay-o-tuoi-trung-nien-1451337.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Back to top button