Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏebạn đọc cũng có thể xem thêm bài viết: Đọc sách – bí quyết tăng tuổi thọ cho người ít vận động; Người đàn ông tê bì chân tay, đi lại khó khăn sau khi ăn hắc mai biển; Làm thế nào để ngăn ngừa HPV?…
Ngủ ngồi có nguy hiểm không?
Ngủ trong tư thế ngồi thường xảy ra khi một người phải di chuyển trên những chuyến bay dài hoặc những chuyến đi ô tô, hoặc có tình trạng sức khỏe đặc biệt khiến không thể ngủ như bình thường. Vậy tình trạng này kéo dài có gây hại cho sức khỏe không?
chuyên trang Kem nền ngủ Dẫn thông tin từ Tiến sĩ Jenny Iyo – chuyên gia vật lý trị liệu đang làm việc tại Mỹ cho biết: ngủ ngồi xuống Đây không phải là một tư thế thực sự giúp cơ thể thư giãn, vì vậy về lâu dài nó không phải là một lựa chọn lành mạnh.
Với những người thường xuyên phải di chuyển trên những chuyến bay dài hay những chuyến đi ô tô, tư thế ngủ ngồi dường như là giải pháp giúp họ cảm thấy thoải mái hơn.
Cụ thể, tiến sĩ Iyo nêu rõ, điều quan trọng nhất mà tư thế ngủ cần đáp ứng là sự thoải mái để bạn có thể ngủ đủ giấc. Hầu hết mọi người chỉ có thể nghỉ ngơi hoàn toàn khi nằm xuống. Tuy nhiên, đối với những người thường xuyên phải di chuyển trên những chuyến bay, ô tô dài ngày hay gặp các vấn đề về sức khỏe như béo phì, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính… thì tư thế ngồi khi ngủ dường như là giải pháp giúp họ thoải mái hơn.
Tiến sĩ Iyo nhấn mạnh: “Ngủ khi ngồi chỉ nên là giải pháp tạm thời cho đến khi mọi người có thể nằm thoải mái trên giường mà không gặp vấn đề gì. Bởi vì ngồi ngủ quá thường xuyên có thể gây ra cho bạn một số vấn đề sức khỏe.” Bạn đọc có thể xem thêm bài viết này trên trang sức khỏe 18 tháng 3.
Đọc sách – bí quyết tăng tuổi thọ cho người ít vận động
Một nghiên cứu quy mô lớn cho thấy chỉ cần dành 30 phút mỗi ngày để đọc sách có thể giúp bạn sống lâu hơn mà không cần phụ thuộc quá nhiều vào thói quen tập thể dục.
Tạp chí thật đơn giản trích dẫn kết quả của một nghiên cứu quy mô lớn kéo dài 12 năm do một nhóm học giả từ Trường Y tế Công cộng Yale (Mỹ) thực hiện, được xem xét và công bố trên tạp chí Social Science & Medicine (tạm dịch: Khoa học Xã hội & Y học), cho thấy đọc sách 30 phút mỗi ngày sẽ giảm đáng kể khả năng tử vong khi già đi và kéo dài tuổi thọ.
Đọc sách 30 phút mỗi ngày sẽ giảm đáng kể khả năng tử vong khi về già và kéo dài tuổi thọ
Cụ thể, nghiên cứu của Đại học Yale được thực hiện với sự tham gia của 3.635 tình nguyện viên, là những người trên 50 tuổi đa dạng về giới tính, trình độ học vấn, tình trạng hôn nhân và điều kiện kinh tế. Kết quả của nghiên cứu này sẽ có trên trang sức khỏe 18 tháng 3.
Tránh rắc rối khi sử dụng bao cao su
Mới đây, một cô gái đã phải vào bệnh viện để nhờ các bác sĩ ‘giải cứu’ vì sự cố nhạy cảm: tuột bao cao su và mắc kẹt trong vùng kín.
Theo Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội, bao cao su nam (BCS) được coi là một biện pháp tình dục an toàn, giảm các bệnh lây truyền qua đường tình dục và tránh thai. Tuy nhiên nên sử dụng đúng cách để tránh các sự cố có thể xảy ra.
Cần lưu ý sử dụng bao cao su đúng cách để tránh những rắc rối có thể xảy ra
Tiếp nhận trường hợp bạn trẻ gặp sự cố do bao cao su, bác sĩ Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp, Trung tâm Y học giới tính, Bệnh viện Nam học và hiếm muộn Hà Nội chia sẻ, các bạn trẻ cần tránh những hành vi kích thích thái quá. khi sinh hoạt tình dục hoặc quan hệ quá mạnh, sai tư thế.
Ngoài ra, khi bạn muốn dùng thử sản phẩm giúp thăng hoa khi “yêu”, hãy cố gắng chọn sản phẩm phù hợp với hoàn cảnh và “kích cỡ” của mình. Khi gặp phải tai biến hoặc có những triệu chứng bất thường cần nhanh chóng đến cơ sở chuyên khoa uy tín thăm khám. Điều trị càng sớm hiệu quả càng cao Hạn chế di chứng sau đó. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe Mời các bạn xem thêm nội dung bài viết này!
