Được biết đến qua chương trình Trong ngôi nhà trên phố (Đài truyền hình Thành phố Hồ Chí Minh) và phát Những đứa trẻ tội nghiệp, Thây ma sống, Chuyện lạ, Chuyện bây giờ mới kể …Nghệ sĩ Minh Phương sau đó đã định cư ở nước ngoài. Cùng thời với các nghệ sĩ Hồng Đào, Thành Lộc, Hữu Châu, Hồng Vân …, chị là một trong những nghệ sĩ gạo cội của sân khấu kịch phía Nam.
Tuy nhiên, cơn đột quỵ xảy ra vào năm 2018 khiến sức khỏe của bà giảm sút nhiều, thường xuyên phải chống gậy đi lại. Trước khi đột quỵ, cô vẫn đi làm bình thường. Đột nhiên, cô thấy mắt mình thâm quầng, đầu óc choáng váng. May mắn thay, người bạn của cô ở tiệm nail đã kịp thời gọi xe cấp cứu cho cô.
Cô nói với VnEpress về 4 tháng tới của mình: “Dù được cấp cứu kịp thời nhưng tôi đã trải qua 4 tháng vật vã, gần như nằm liệt giường. Lúc đầu, tôi bị rối loạn ngôn ngữ, quên hết bảng chữ cái. Tôi không viết được tên riêng, thậm chí cả tên riêng, tôi cũng không viết được” a “. , “b”, “c” … theo yêu cầu của y tá. Tôi phải học viết lại. Phải mất một tháng sau, tôi mới dần hồi phục. Những tháng tiếp theo, tôi tập vật lý trị liệu, đi bộ trong bể bơi, leo núi. cầu thang với thiết bị hỗ trợ. “
Chia sẻ về lý do mình bị đột quỵ, cô cho biết trước đó đã lo lắng quá nhiều. Về sức khỏe thể chất, cô vẫn tập yoga hàng ngày và không có tiền sử đột quỵ. Tuy nhiên, sau 3 năm khi đứng giữa ranh giới sinh và tử, sức khỏe của nghệ sĩ Minh Phương đã tốt lên rất nhiều và lạc quan hơn. Và cô vẫn hy vọng sau khi sức khỏe hồi phục hoàn toàn sẽ trở lại với sân khấu và nghề diễn viên.
Tai biến mạch máu não có thể xảy ra với những người thể trạng yếu nhưng cũng có thể xảy ra với những người thường xuyên căng thẳng. Tất nhiên, “quá nhiều” cũng không tốt. Căng thẳng kéo dài trong thời gian dài có thể dẫn đến những hậu quả khó lường. Khi bị căng thẳng quá độ, các cục máu đông hình thành trong mạch máu, cản trở lưu lượng máu lên não.
Theo kết quả của nhiều nghiên cứu, những người bị căng thẳng mãn tính có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp 4 lần so với những người không bị căng thẳng. Đáng chú ý hơn, nguy cơ đột quỵ ở người trung niên trở lên có mức độ căng thẳng cao hoặc trầm cảm sẽ tăng lên hoặc xuất hiện cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA) (Lưu ý: TIA là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ trong tương lai gần).
Căng thẳng nghiêm trọng có thể làm trầm trọng thêm các yếu tố nguy cơ đột quỵ khác như huyết áp cao, cholesterol cao, béo phì, tiểu đường, bệnh động mạch và bệnh tim. Một số dấu hiệu nhận biết khi bị căng thẳng kéo dài là: nhức đầu, khó thở, hồi hộp, tăng nhịp tim hoặc đau bụng, mất tập trung.
Một số mẹo giảm căng thẳng để tránh đột quỵ:
– Thở sâu để cung cấp oxy cho não và giúp bản thân bình tĩnh hơn.
– Thay đổi không gian sống và làm việc để bản thân bớt tiêu cực và áp lực hơn.
– Đảm bảo ngủ đủ giấc để giữ cho cơ thể được thư giãn, thoải mái.
– Duy trì các mối quan hệ xã hội để giảm stress.
– Không đảm nhận nhiều việc cùng một lúc Bởi vì công việc không phải là tất cả, đó là cuộc sống của bạn cần được ưu tiên.
Theo Kinh doanh và Tiếp thị
