Đời Sống

Những mẹo làm mát không cần dùng điều hòa

Nếu bạn đang bị hành hạ bởi việc không có điều hòa khi trời nắng nóng, hãy thử một số mẹo dưới đây để hạ nhiệt cơ thể cũng như ngôi nhà của bạn.

Làm mát cơ thể

Làm nguội bằng thức ăn

Cắt dưa chuột ướp lạnh hoặc đông lạnh thành từng lát mỏng và đặt một quả ở giữa trán khi thời tiết nóng bức. Điều này sẽ hoạt động nhanh chóng. Thay thế cho một viên đá hoặc một lon soda để lạnh cũng hoạt động theo cách tương tự.

Ngoài ra, bạn có thể để sẵn một chai nước sạch dạng xịt cạnh giường, sẵn sàng phun sương lên mặt khi trời quá nóng. Xịt nước lên da khi đang dùng quạt giúp làm mát cơ thể.

Vào mùa hè, cố gắng tránh những thực phẩm làm nóng cơ thể như tỏi, ớt, cà chua, kem chua, pho mát mặn. Đồng thời tránh các đồ uống nóng trong mùa hè như rượu vang hoặc đồ uống có cồn, thường xuyên uống nước tinh khiết để giải nhiệt cho cơ thể.

Mặc ít hơn

Vào những ngày nắng nóng, hãy mặc càng ít lớp áo càng tốt. Mặc quần áo sáng màu và chọn chất liệu tự nhiên như cotton và lanh để thấm mồ hôi tốt hơn.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Oregon, Hoa Kỳ phát hiện ra rằng mặc loại vải làm từ 95% cotton và 5% spandex là lựa chọn tốt nhất trong thời tiết nóng bức. Những vật liệu này sẽ cảm thấy mát hơn trên da khi nhiệt độ cao, vì chúng truyền nhiệt ít hơn so với các vật liệu khác.

Sẽ mát hơn vào ban đêm nếu bạn sử dụng chất liệu vải lanh hoặc cotton thoáng khí.

Ngâm chân trong nước mát

Mười ngón chân rất nhạy cảm với nhiệt độ vì những vị trí này luôn chứa nhiều dây thần kinh cảm giác.

Vào mùa hè nóng nực, bạn có thể hạ nhiệt cơ thể bằng cách ngâm chân vào nước lạnh. Để một chậu nước cạnh giường và ngâm chân vào đó bất cứ khi nào bạn cảm thấy nóng.

Ngủ ở nơi thấp

Bạn sẽ cảm thấy mát hơn nếu nghỉ ngơi hoặc đi bộ trên những tầng thấp nhất của một công trình kiến ​​trúc. Điều này là do không khí nóng bốc lên và không khí mát lắng xuống.

Thay vì la cà ở các tầng trên, hãy thử chuyển các hoạt động xuống tầng thấp nhất hoặc tầng hầm. Bạn cũng có thể thử ngồi và ngủ trên sàn nhà, vì đây có thể là phần lạnh nhất trong nhà.

Làm mát ngôi nhà

Tự chế máy lạnh

Việc tự chế tạo máy lạnh tại nhà thực ra khá đơn giản. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc quạt và đá.

Dùng nước và muối để làm đá rồi đặt trước quạt.  Muối sẽ ngăn đá tan nhanh khi đặt trước quạt.  Ảnh: sohu.

Dùng nước và muối để làm đá rồi đặt trước quạt. Muối sẽ ngăn đá tan nhanh khi đặt trước quạt. Hình ảnh: sohu.

Dùng 2-3 chai, cốc nhựa đổ đầy nước và 3 thìa cà phê muối (khoảng 50 g), lắc đều cho tan. Đặt các chai nước muối vào ngăn đá (muối ngăn đá tan nhanh). Đặt những chai đá này trước quạt khoảng 15 cm. Gió thổi từ quạt sẽ làm bay hơi nước, làm giảm nhiệt độ. Sau khi các chai nước được rã đông, chúng có thể được đặt trở lại tủ lạnh và tái sử dụng nhiều lần. Phương pháp này rẻ mà hiệu quả khá cao.

Tắt nguồn nhiệt trong nhà

Một trong những cách để làm mát căn phòng không có điều hòa là tránh để không gian sinh ra nhiều nhiệt hơn. Bóng đèn sợi đốt thường tỏa ra một lượng nhiệt lớn. Đèn compact là thiết bị tiết kiệm năng lượng và tiết kiệm năng lượng hơn. Do đó, hãy sử dụng bóng đèn compact như một cách làm mát căn phòng hiệu quả.

Ngoài ra, nên tắt đèn bàn và đèn máy tính khi không sử dụng. Tivi cũng là thiết bị tỏa nhiều nhiệt khiến ngôi nhà thêm bức bối. Tắt ngay các thiết bị khi không có nhu cầu sử dụng vừa giảm nhiệt trong phòng vừa tiết kiệm điện.

Mái nhà làm bằng vật liệu sáng màu

Đối với khí hậu nóng ẩm, việc lựa chọn vật liệu làm mát có tác dụng phản xạ năng lượng mặt trời thay vì hấp thụ là điều cần được quan tâm.

Về khả năng phản xạ, tấm lợp kim loại trắng có thể phản xạ 66% năng lượng mặt trời. So với các vật liệu lợp mái khác, tấm lợp kim loại làm mát nhanh hơn vào ban đêm và giữ nhiệt trong thời gian ngắn hơn. Ngoài ra, có thể sử dụng ngói bê tông phẳng màu trắng, ngói đất nung hoặc ngói đất sét để lợp mái.

Vy Trang (Theo dõi abuowang)

Nguồn: https://vnexpress.net/nhung-meo-lam-mat-khong-can-dung-dieu-hoa-4480424.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Back to top button