giờ ngủ
-
Thời Trang
Nghiên cứu mới phát hiện cách giúp bạn ngủ ngon hơn trong mùa đông
Trong khi nghiên cứu cho thấy số giờ ngủ trong mùa hè, mùa thu, mùa đông và mùa xuân là…
Read More » -
Sức Khỏe
Đi ngủ sớm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Một nghiên cứu dựa trên dữ liệu của hơn 88.000 người tham gia từ UK Biobank (cơ sở dữ liệu…
Read More » -
Sức Khỏe
Nếu bạn muốn bảo vệ trái tim, hãy đi ngủ giờ này!
Theo một nghiên cứu mới từ Anh, nếu bạn muốn bảo vệ trái tim của mình, hãy đi ngủ trong…
Read More » -
Đời Sống
Từ lão hóa da đến vô sinh đều có đủ
Đối với giới trẻ, thức khuya không phải là một thói quen xa lạ. Tuy nhiên, việc thức đêm trong…
Read More » -
Đời Sống
Khoa học chứng minh ngủ đủ giấc giúp bạn trở thành nhà lãnh đạo tốt hơn
Tất cả chúng ta đều biết giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với sức khỏe và tinh thần…
Read More » -
Nguyên tắc làm việc tối ưu của chủ tịch Sohu
1. Phương pháp ngủ ít người làm Trong một cuộc phỏng vấn gần đây nhất, Chủ tịch Sohu Zhang Chaoyang…
Read More » -
Đời Sống
thứ đang “bóp c.h.ế.t” 400 triệu thanh niên Trung Quốc
Tuổi thọ trung bình của con người là 78 tuổi, theo đó, thời gian ngủ chiếm 1/3 thời gian sống,…
Read More » -
Đời Sống
6 lý do cho thấy khóc cũng tốt cho sức khỏe
Nhiều người không có ấn tượng tốt về việc khóc, cho rằng đó chỉ là dấu hiệu của sự yếu…
Read More » -
Đời Sống
Nhất định phải ngủ đúng 8 tiếng ư? 12 sự thật về giấc ngủ mà ban không hề biết
Thường thức của con người hiện đại ngày nay: đêm không ngủ được, sáng dậy không được, lờ đờ cả…
Read More » -
Đời Sống
6 điều người thành công như Bill Gates và Jeff Bezos thường làm vào cuối tuần để 7 ngày tiếp theo luôn hiệu quả
Trong 5 năm qua, tôi đã phỏng vấn và nghiên cứu hơn 300 người đạt thành tích cao, từ các…
Read More »
