tim mạch
-
Sức Khỏe
5 mẹo giúp giảm cân sau tết
Để giảm cân sau Tết hiệu quả, mọi người cần lưu ý những cách sau: Tránh xa nước ngọt có…
Read More » -
Sức Khỏe
4 điều cần chú ý khi tập thể dục lúc đau khớp
Nguyên nhân phổ biến của đau khớp là chấn thương và viêm khớp. Tập luyện thường xuyên với các bài…
Read More » -
Sức Khỏe
Điều gì xảy ra khi bạn tập nhảy dây mỗi ngày?
Nhảy dây là một hình thức tập luyện tim mạch. Nhưng khi chọn tập tim mạch, mọi người có xu…
Read More » -
Sức Khỏe
Những lưu ý khi tập thể dục tại nhà
Chia sẽ với Thiếu niênhuấn luyện viên (huấn luyện viên) Sức khỏe Nguyễn Hữu Phúc (DC Strength & Rehab Gym,…
Read More » -
Sức Khỏe
Nên tập yoga, cardio hay kháng lực?
Có nhiều bài tập khác nhau như cardio, kháng lực, yoga …, huấn luyện viên nên tập loại nào? (Thùy…
Read More » -
Đời Sống
Bài HIIT 45 giây tập, 15 giây nghỉ
Chuỗi động tác dưới đây kết hợp nhiều động tác cho vùng bụng nên có tác dụng đốt cháy calo…
Read More » -
Đời Sống
3 bài tập cardio giúp tiêu hao 1.000 calo
3 bài tập tim mạch giúp đốt cháy 1.000 calo – The Star Chuyên mục văn hóa và giải trí…
Read More » -
Đời Sống
Bài HIIT đốt mỡ 30 giây tập, 10 giây nghỉ
Ca sĩ Yến Nhi chia sẻ loạt động tác HIIT mà cô áp dụng để giữ dáng trong mùa dịch.…
Read More » -
Sức Khỏe
10 phút cardio buổi sáng cho người lười
Huấn luyện viên Thảo My hướng dẫn các bài tập đốt cháy calo, giảm mỡ như bật nhảy, gập bụng,…
Read More » -
Đời Sống
Ngọc Trinh nhảy dây trong nhà giữ dáng
Ngọc Trinh nhảy dây trong nhà để giữ dáng – Ngôi sao Chuyên mục văn hóa và giải trí của…
Read More »
