Đời Sống

Thực đơn giữ dáng toàn rau củ quả của Lý Nhã Kỳ


Thực đơn rau củ quả của Lý Nhã Kỳ – Ngôi sao


























































Lý Nhã Kỳ hạn chế ăn tinh bột, thay vào đó là khoai lang, ngô luộc giúp no nhanh, tiêu hóa tốt và thường ăn nhiều loại rau như xà lách, nấm mối, rong nho, cà chua bi …


lynhaky artist 194741154 1841788459331804 2730840104371775598 n 1625107947

Trong thời gian TP.HCM triển khai khoảng cách ngăn chặn dịch Covid-19 lây lan, nhiều sao Việt tranh thủ thời gian rảnh rỗi để trổ tài nấu nướng cũng như chăm sóc bản thân. Lý Nhã Kỳ cũng không ngoại lệ. Thời gian này, người đẹp sinh năm 1982 thường tự tay chuẩn bị những bữa ăn lành mạnh cho bản thân.


lynhaky artist 209059661 331694688396945 632581993505040818 n 1625107948

Để có đủ sức làm việc cũng như đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể, nữ diễn viên không ăn kiêng khắt khe mà ăn đủ bữa với nguyên tắc hạn chế tinh bột trắng, tăng cường chất đạm và chất xơ.


lynhaky artist 209002715 1229069070885565 2749226500286612031 n 1625107954

Khi chia sẻ về bữa ăn hàng ngày, nhiều người lầm tưởng Lý Nhã Kỳ ăn chay khi thấy thực đơn của cô chủ yếu là rau và trái cây. Tuy nhiên, cô phủ nhận và cho biết đây chỉ là sở thích của mình.


lynhaky artist 209249849 2956802594574697 5553823639634302315 n

Tiêu thụ nhiều rau củ quả giúp no nhanh, hạn chế cảm giác thèm ăn và cung cấp lượng vitamin, khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, chất xơ trong nhóm thực phẩm này còn có lợi cho quá trình tiêu hóa và trao đổi chất.


lynhaky artist 206147441 403800404689714 2177375035069527366 n 1625107953

Tinh bột trong bữa ăn của nữ diễn viên chủ yếu từ khoai lang, ngô … So với gạo trắng, những thực phẩm này có giá trị dinh dưỡng cao hơn, chứa nhiều chất xơ nên nhanh no hơn. dạ dày, tốt cho tiêu hóa, hạn chế cảm giác thèm ăn.


lynhaky artist 197832961 226016219095746 1743767453487782696 n 1625107949

Cá hồi, trứng, ức gà, … là những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm và chất béo tốt cho Lý Nhã Kỳ, nhóm thực phẩm này giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, có lợi cho việc xây dựng, duy trì cơ bắp và duy trì vóc dáng săn chắc. .


lynhaky artist 201788124 240066861258168 4594641917183203487 n 1625107950

Ngoài ra, các loại hạt, nấm, đậu phụ … trong bữa ăn của Lý Nhã Kỳ cũng chứa một lượng đạm thực vật lý tưởng.


lynhaky artist 206061401 396091751760595 8712657608176210497 n 1625107951

Ngoài ra, Lý Nhã Kỳ cũng chăm uống thêm các loại nước hoa quả để giúp bổ sung vitamin, duy trì độ ẩm cho cơ thể, đồng thời góp phần đào thải độc tố, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Nữ diễn viên ưu tiên dùng mật ong và sáp ong thay vì đường ngọt để giúp giảm cholesterol, bổ sung chất chống oxy hóa và có lợi cho dạ dày.


Chuyên mục văn hóa và giải trí của VnExpress. © 2004 Ngoisao.net

Tầng 5, Tòa nhà FPT Cầu Giấy, Phố Duy Tân, Phường Dịch Vọng Hậu, Quận Cầu Giấy, Hà Nội Hà
Email: lienhe@ngoisao.net | Điện thoại: 024 7300 9999 – Ext 4546

Tải ứng dụng:
Tải xuống ứng dụng

Ngôi sao


https://ngoisao.net/thuc-don-giu-dang-toan-rau-cu-qua-cua-ly-nha-ky-4302617.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Back to top button