Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏebạn đọc cũng có thể xem thêm các bài viết khác: 6 thói quen hại gan không thua kém bia rượu, bạn cần bỏ ngay !; 9 loại thực phẩm đàn ông nên ăn sau 30 tuổi; 3 tác dụng phụ không ngờ của việc ăn quá nhiều chất xơ …
Tại sao đột tử Thường xảy ra trong khi tắm?
Tỷ lệ đột quỵ trong phòng tắm thường cao hơn. Có một số lý do cho hiện tượng này.
Nhiều trường hợp đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim hoặc ngừng tim khi đang tắm.
Cơn đau tim xảy ra khi dòng máu đến tim bị tắc nghẽn. Ngừng tim đột ngột có thể xảy ra sau một cơn đau tim. Đột quỵ là khi lượng máu đến một vùng não bị cắt.
 |
|
Có nhiều trường hợp đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim hoặc ngừng tim khi đang tắm |
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng có sự gia tăng nhanh chóng các trường hợp đột tử khi đang tắm. Các chuyên gia cho rằng nguyên nhân chính là do các bệnh liên quan đến tim mạch, mạch máu não và đường hô hấp.
“Trong khi tắm, tuyệt đối không được xối vào đầu trước. Đây là một sai lầm chết người, ”một giáo sư tại Ủy ban Thể thao Ủy ban Thể thao Quốc gia UiTM của Ấn Độ, đã viết.
Trước tiên, tắm vòi sen trực tiếp qua đầu, cổ hoặc vai hoặc tắm bằng nước quá lạnh hoặc quá nóng có thể gây ra rủi ro. Bạn đọc có thể xem thêm nội dung bài viết này trên trang sức khỏe ngày 2.5.
6 Thói quen có hại cho gan không thua gì rượu, bạn cần bỏ ngay!
Từ việc ăn quá nhiều đường đến không uống đủ nước, các chuyên gia đã chỉ ra những thói quen có hại bạn phải phá bỏ ngay lập tức để ngăn ngừa tổn thương gan..
Không chú ý đến lá gan của bạn có thể khiến bạn có nguy cơ mắc nhiều bệnh. Gan giúp chuyển hóa, tiêu hóa, loại bỏ độc tố, dự trữ chất dinh dưỡng và nhiều chức năng quan trọng khác.
Tuy nhiên, chế độ ăn nhiều calo hoặc nhiều đường, dùng thuốc giảm đau thường xuyên, lối sống ít vận động và căng thẳng cao có thể gây tổn thương gan và gây ra các bệnh từ ung thư gan, xơ gan đến suy gan. máu nhiễm mỡ.
 |
|
Từ việc ăn quá nhiều đường đến không uống đủ nước, các chuyên gia đã chỉ ra những thói quen có hại bạn phải phá bỏ ngay lập tức để ngăn ngừa tổn thương gan. |
Sau đây, bác sĩ Gaurav Gupta, Trưởng khoa Ghép gan và Phẫu thuật Gan – Tụy – Mật tại Bệnh viện Fortis, Mulund ở Mumbai (Ấn Độ), tiết lộ những thói quen có hại mà bạn phải tránh để gan không bị tổn thương. yêu và quý.
\N
Ăn nhẹ thức ăn béo. Chất béo chuyển hóa có trong thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến và đóng gói sẵn cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe của gan và có thể dẫn đến tăng lượng đường trong máu và tích tụ chất béo xung quanh gan, cuối cùng dẫn đến xơ gan hoặc chết tế bào gan..
Ăn quá nhiều đường. Đường có hại cho gan như rượu. Ăn thực phẩm nhiều đường trong thời gian dài có thể dẫn đến bệnh gan. Để ngăn chặn điều này, tốt nhất là tiêu thụ đường từ các nguồn tự nhiên như rau và trái cây. 4 thói quen hại gan tiếp theo trong bài viết này sẽ được trang sức khỏe ngày 2.5.
9 loại thực phẩm Nam sau 30 tuổi nên ăn gì
Với tuổi tác ngày càng cao, cơ thể con người ngày càng yếu đi và đòi hỏi phải quan tâm nhiều hơn đến thói quen ăn uống lành mạnh.
Chúng ta thường gây ra những tổn thương cho cơ thể ở độ tuổi 30 và nó quay trở lại ám ảnh chúng ta ở độ tuổi 40, 50 và 60.
Vì vậy, để tránh những cơn ác mộng như vậy, hãy kỷ niệm tuổi 30 của bạn bằng một lối sống kỷ luật bao gồm các loại thực phẩm sau trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn:.
Hạt đậu. Đậu rất giàu chất xơ và theo Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng, đàn ông ở độ tuổi 30 nên bổ sung ít nhất 40 gam chất xơ mỗi ngày.
Chất xơ không chỉ giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cảm giác thèm ăn mà còn làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết.
 |
|
Các loại đậu |
Lá rau xanh. Khi bước sang tuổi 30, hãy đảm bảo bạn bổ sung các loại rau xanh tươi trong bữa ăn hàng ngày vì chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. vitamin Amột chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp chống lại chứng viêm.
Mức độ viêm có thể bắt đầu tăng ở độ tuổi 30 và có thể khiến bạn tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và một số bệnh ung thư, vì vậy một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa là điều cần thiết.. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung của bài viết này!
