Sức Khỏe

Triệu chứng, biện pháp khắc phục

Khô mắt xảy ra khi mắt không tiết đủ nước mắt để giữ ẩm hoặc khi nước mắt hoạt động không hiệu quả. Các biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi lối sống có thể giúp chữa khỏi bệnh khô mắt. Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên dùng thuốc nhỏ mắt không kê đơn hoặc nước mắt nhân tạo để điều trị.

Tuy nhiên, nếu tình trạng này vẫn tiếp diễn, bạn có thể cần dùng thuốc theo toa hoặc các thủ thuật khác. Nguyên nhân của chứng khô mắt sẽ quyết định cách điều trị nào hiệu quả nhất cho tình trạng của bạn.

Các triệu chứng của khô mắt

– Cảm giác châm chích, bỏng rát hoặc có sạn trong mắt.

Chảy nước mắt, sau đó là giai đoạn khô.

– Tiết dịch ở mắt.

Nhìn mờ, nhìn đôi hoặc mất thị lực.

– Đỏ mắt, mỏi mắt, nhạy cảm với ánh sáng.

Giảm khả năng chịu đựng đối với các hoạt động đòi hỏi sự chú ý lâu dài của thị giác (chẳng hạn như đọc sách hoặc làm việc trên máy tính).

– Khó chịu khi đeo kính áp tròng.

Khô mắt: Triệu chứng, cách khắc phục - 1

Biện pháp khắc phục

Nếu bạn đang bị khô mắt, đây là một số cách bạn có thể thử tại nhà:

– Đặt một miếng gạc ấm lên mắt. Điều này có thể giúp giải phóng dầu trong các tuyến mí mắt, giúp cải thiện chất lượng nước mắt của bạn.

– Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng và gió bằng kính râm hoặc các loại kính đeo mắt khác.

Giữ đủ nước và uống nhiều nước trong suốt cả ngày.

Tránh uống rượu và giảm tiêu thụ các chất khác có thể gây mất nước.

– Tránh hút thuốc và tiếp xúc với khói thuốc.

Cho mắt nghỉ ngơi, đặc biệt nếu bạn nhìn vào màn hình máy tính trong thời gian dài. Hãy nghỉ ngơi và nhắm mắt vài lần mỗi giờ.

Chớp mắt thường xuyên hơn khi thực hiện các hoạt động đòi hỏi sự chú ý lâu dài của thị giác có thể hữu ích.

Sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ cho không khí trong nhà của bạn không quá khô.

– Một bộ lọc không khí trong nhà có thể được sử dụng để loại bỏ các chất gây dị ứng và kích thích từ không khí.

– Vui lòng ngừng đeo kính áp tròng nếu bạn đang đeo chúng. Thay vào đó hãy đeo kính mắt.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về các loại thuốc có thể gây ra hoặc làm cho tình trạng khô mắt của bạn tồi tệ hơn, chẳng hạn như aspirin, opioid và thuốc chống trầm cảm.

Bổ sung omega-3: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung axit béo omega-3 có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh khô mắt. Thực phẩm giàu omega-3 bao gồm cá hồi, cá mòi, cá thu, dầu thực vật và hạt lanh.

Đảm bảo bạn tiêu thụ đủ vitamin A vì thiếu vitamin A sẽ gây giảm thị lực (đặc biệt là vào ban đêm), khô mắt, nhạy cảm với ánh sáng, cảm giác dị vật và loét giác mạc. Vitamin A có nhiều trong các loại rau lá xanh, rau và trái cây màu cam (cà rốt, khoai lang, xoài, dưa đỏ) và trứng.

.

Nguồn: https://vtc.vn/kho-mat-trieu-chung-bien-phap-khac-phuc-ar645328.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button