Sức Khỏe

Vì sao nguội lạnh ‘chăn gối’ sau sinh nở

Thể chất, tâm lý chưa hồi phục, rối loạn nội tiết sau sinh ảnh hưởng đến sức khỏe tâm sinh lý của chị em.

Phụ nữ sau sinh thường gặp phải các vấn đề khi quan hệ, bao gồm: khô âm đạo, cơ sàn chậu yếu, quan hệ tình dục bị đau, đau lưng, có thể bị rách đường may tầng sinh môn gây chảy máu, giảm ham muốn … Theo một nghiên cứu được thực hiện trên 832 phụ nữ vào thời điểm 3, 6, 9, 12 tháng sau khi sinh được xuất bản trên BioMed Central cho thấy, khoảng 50% phụ nữ tham gia cho biết giảm ham muốn sau khi sinh, 43% thiếu dịch tiết âm đạo.

Mệt mỏi, rối loạn nội tiết tố là những nguyên nhân khiến chị em phụ nữ sau sinh suy giảm ham muốn tình dục.  Ảnh: Shutterstock

Mệt mỏi, rối loạn nội tiết tố là những nguyên nhân khiến chị em phụ nữ sau sinh suy giảm ham muốn tình dục. Ảnh: Shutterstock

Trong 6 tháng đầu sau sinh, phụ nữ có nguy cơ bị rối loạn chức năng tình dục cao gấp đôi so với trước khi sinh con. Một số yếu tố làm giảm ham muốn tình dục sau khi sinh con bao gồm:

Mệt mỏiBận rộn chăm sóc con cái ngày đêm khiến phụ nữ kiệt quệ về thể chất và tinh thần, là nguyên nhân dẫn đến giảm ham muốn.

Rối loạn nội tiết: Khi mang thai, nồng độ hormone estrogen và progesterone tăng lên trong cơ thể người phụ nữ để phát triển các tuyến sữa, hỗ trợ sự phát triển của tử cung sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ. Tuy nhiên, sau khi sinh con, nồng độ estrogen và progesterone giảm nghiêm trọng nhất trong thời kỳ cho con bú. Điều này có thể dẫn đến khô âm đạo và giảm ham muốn tình dục.

Sức khỏe thể chất chưa hồi phục: Cơ thể cần hồi phục sau quá trình chuyển dạ hoặc sinh nở, quá trình này có thể chậm hơn nếu bạn bị rạch tầng sinh môn hoặc đang hồi phục sau mổ lấy thai. Khi cơ sàn chậu chưa hồi phục hoàn toàn, chị em rất dễ bị đau vùng chậu, đau lưng. Quan hệ tình dục khi dịch vẫn tiết ra có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, nhiễm trùng, thủng vết thương ở tầng sinh môn. Nếu viêm nhiễm nặng có thể gây viêm nội mạc tử cung, viêm nhiễm tử cung… ảnh hưởng đến việc mang thai sau này.

Tâm trạng không ổn định: Trầm cảm sau sinh là tình trạng sức khỏe tinh thần mà nhiều bà mẹ sau sinh gặp phải. Một triệu chứng trầm cảm điển hình là mất hứng thú với hoạt động mà bạn từng yêu thích, có thể bao gồm cả quan hệ tình dục. Ngoài ra, việc mất tự tin về ngoại hình sau khi sinh con cũng cản trở cảm xúc ham muốn.

Lo lắng về việc mang thai lần nữa: Trong tự nhiên, động vật mẹ hiếm khi giao phối khi bận rộn nuôi con để cơ thể không phải chịu thêm gánh nặng mang thai lần nữa. Điều này cũng có thể đúng với phụ nữ. Thực tế, tất cả các bác sĩ sản phụ khoa đều khuyến cáo chị em chỉ nên mang thai sau 18 tháng.

Lấy lại lãi suất sau khi sinh

Theo PGS. GS.TS.BS Lưu Thị Hồng (PGĐ Trung tâm Sản phụ khoa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội), với thời gian và sự kiên nhẫn, chị em và bạn đời có thể dần tự ổn định lại cơ thể. ổn định đời sống tình dục bằng một số phương pháp.

Sau khi sinh con, cả hai rất khó có thời gian riêng tư để gắn kết tình cảm. Do đó, cả hai bạn nên bắt đầu bằng những hành động âu yếm nhiều hơn để tăng cường mối quan hệ. Việc thích nghi với cuộc sống mới sau khi mang thai hoặc sinh con không phải là điều dễ dàng. Vì vậy, phụ nữ hãy nói chuyện với chồng về cảm giác của họ. Bạn nói chuyện cởi mở để họ có thể lắng nghe những băn khoăn của bạn.

Tăng cường liên kết mật thiết, ổn định nội tiết tố là cách để chị em dần lấy lại hứng thú trong chuyện chăn gối sau sinh.  Ảnh: Shutterstock

Tăng cường liên kết mật thiết, ổn định nội tiết tố là cách để chị em dần lấy lại hứng thú trong chuyện chăn gối sau sinh. Ảnh: Shutterstock

Bên cạnh tâm lý căng thẳng, stress, mệt mỏi… thì nguyên nhân sâu xa khiến chị em mất hứng thú trong chuyện chăn gối là do bộ ba nội tiết tố nữ gồm progesterone, estrogen và testosterone bị suy giảm. Điều này sẽ làm thay đổi toàn bộ cơ thể, đặc biệt là khả năng tiết dịch âm đạo khi bị kích thích, đồng thời âm đạo bị teo, mỏng, giảm tiết chất nhờn, giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm. lạnh. Vì vậy, chị em cần có giải pháp chăm sóc và duy trì sự ổn định của bộ ba nội tiết tố nữ khoa học và hiệu quả.

Theo bác sĩ Hồng, các nghiên cứu lâm sàng tại Mỹ, Úc, Việt Nam cho thấy Lepidium Meyenii – một loại thảo dược quý được trồng nhiều ở Nam Mỹ, có tác dụng cải thiện hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng, giúp nâng cao chất lượng của đời sống. ổn định bộ ba nội tiết tố nữ. Chị em có thể bổ sung Lepidium Meyenii sau khi ngừng cho con bú để cải thiện tình trạng “khô hạn”, giúp đời sống sinh lý phụ nữ tốt hơn.

Mẹ sau sinh nên dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để thư giãn như hít thở sâu, nghe nhạc, ngồi thiền, ngâm mình trong bồn tắm để giúp tinh thần thoải mái và có ích cho đời sống sinh lý.

Để giảm khó chịu, chị em có thể giảm đau bằng cách làm rỗng bàng quang (sạch nước tiểu), tắm nước ấm để thư giãn trước khi quan hệ; kéo dài màn dạo đầu để tiết dịch nhờn tự nhiên cho âm đạo, sử dụng thuốc giảm đau hoặc chất bôi trơn không kê đơn. Nếu sau đó, bạn vẫn cảm thấy bỏng rát, hãy chườm đá bọc trong khăn sạch lên vùng cơ thể bị thương để làm dịu. Nếu quan hệ tình dục tiếp tục gây đau, các cặp vợ chồng nên đi khám.

Thanh Nguyen

Nguồn: https://vnexpress.net/vi-sao-nguoi-lanh-chan-goi-sau-sinh-no-4503755.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Back to top button