Đời Sống

Vì sao phụ nữ ngủ ngáy?

Phụ nữ có thể phát triển chứng ngủ ngáy trong thời kỳ tăng cân, mãn kinh và mang thai.

Từ lâu người ta vẫn tin rằng ngủ ngáy là vấn đề của nam giới. Vì cấu tạo ống dẫn khí của nam giới thường hẹp hơn so với nữ giới. Tuy nhiên, hiện tượng này cũng có thể xảy ra ở nữ giới. Theo một nghiên cứu về chứng ngủ ngáy được công bố trên tạp chí Y học lâm sàng (Anh) phát hiện ra rằng có tới 40% phụ nữ tự nhận mình là người không ngủ ngáy mắc chứng ngủ ngáy nặng hoặc rất nặng. Dưới đây là những nguyên nhân khiến phụ nữ dễ ngủ quên.

Tăng cân

Cũng giống như nam giới, việc tăng cân không kiểm soát cũng khiến phụ nữ có nguy cơ mắc chứng ngủ ngáy vào ban đêm. Trên thực tế, chứng ngủ ngáy và trọng lượng cơ thể có mối quan hệ mật thiết với nhau. Tăng cân sẽ dẫn đến mỡ thừa quanh cổ; do đó thu hẹp đường thở và tạo ra tiếng ngáy lớn.

Thời kỳ mãn kinh

Bước qua giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ có thể rơi vào tình trạng ngủ ngáy như nam giới. Nguyên nhân là do mất cân bằng nội tiết tố làm tăng các cơn bốc hỏa, mất ngủ và dẫn đến chứng ngưng thở khi ngủ.

Ngủ ngáy không chỉ gây khó chịu cho những người xung quanh mà còn ảnh hưởng đến tâm lý của chị em.  Ảnh: Freepik

Ngủ ngáy không chỉ gây khó chịu cho những người xung quanh mà còn ảnh hưởng đến tâm lý của chị em. Hình ảnh: Freepik

Có thai

Phụ nữ mang thai thường tăng cân nhanh chóng và có sự thay đổi của nội tiết tố estrogen trong cơ thể. Hai yếu tố này sẽ khiến cổ họng của các mẹ bị tắc nghẽn; từ đó tạo ra áp lực lên đường thở và hình thành hiện tượng ngáy khi ngủ. Ngoài ra, sự giãn nở của các mạch máu do thể tích huyết tương tăng nhanh trong tam cá nguyệt thứ 3 cũng gây ra viêm mũi hoặc sưng mũi; từ đó gây ra chứng ngủ ngáy.

Uống nhiều bia rượu

Những ngày “quá nhiều” có thể khiến chị em rơi vào trạng thái mệt mỏi và nôn mửa. Nôn nhiều có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp trên và làm tắc nghẽn đường mũi, vì vậy người say rượu thường nằm ngửa để thở bằng miệng; do đó phát ra tiếng ngáy.

Khói

Hút thuốc không chỉ làm giảm khả năng sinh sản mà còn khiến phụ nữ hình thành thói quen ngủ ngáy. Theo các nhà khoa học, khói thuốc lá có thể gây kích ứng niêm mạc khoang mũi, họng khiến người bệnh khó chịu khi thở bằng mũi.

Nguy cơ sức khỏe khi ngủ ngáy

Ngoài việc gây khó chịu cho người ngủ và ảnh hưởng tâm lý lâu dài, ngủ ngáy còn có thể gây ra những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em. Theo một nghiên cứu mới của Đại học Tel Aviv (Israel), phụ nữ từ 55 tuổi trở lên ngủ ngáy có nguy cơ mắc chứng ngưng thở khi ngủ cao hơn. Bản thân căn bệnh này làm giảm nồng độ oxy trong máu và có thể nguy hiểm đến tính mạng. Ngoài ra, nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể góp phần phát triển thành nhiều bệnh như tăng huyết áp, tim mạch và đột quỵ.

Huyền My (Theo dõi Reuters, Medical)

Nguồn: https://vnexpress.net/vi-sao-phu-nu-ngu-ngay-4468949.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Back to top button