Sức Khỏe

Vì sao tóc rụng nhiều hơn sau giãn cách?

Sau khoảng thời gian nghỉ dưỡng, tôi đã phải cắt đi mái tóc dài của mình vì tóc rụng quá nhiều, nhất là khi chải đầu hay gội đầu, tóc tôi bị rụng thành từng chùm lớn. Tóc ngày càng mỏng, da dầu lộ rõ.

Mỗi ngày quét sàn, tôi bị ám ảnh bởi tóc rụng vương vãi khắp sàn. Tôi rất sợ bị hói đầu dù mới ngoài 40 tuổi. Xin hỏi bác sĩ nguyên nhân là do đâu và tôi cần làm gì để khắc phục tình trạng này? (Thanh Thanh, TP.HCM).

Đáp lại:

Để biết chính xác nguyên nhân gây rụng tóc, bạn cần đi khám chuyên khoa da liễu để được chẩn đoán và can thiệp kịp thời. Thông thường, mỗi người có thể rụng từ 50-100 sợi tóc mỗi ngày, sau đó tóc mới sẽ mọc vào vị trí của nó. Nếu số lượng tóc rụng quá nhiều và bất thường do bệnh lý thì các nang tóc sẽ bị tổn thương, thành sẹo và không thể mọc lại tóc được nữa.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc. Thứ nhất là khẩu phần ăn không đa dạng do đường xa, thức ăn khan hiếm, buôn bán khó khăn. Ở nhà lâu ngày, nhiều người lười chăm sóc tóc hoặc ít ra ngoài, không tiếp xúc với nắng gió, khói bụi nên lười gội đầu. Tóc càng bẩn, càng ít được chăm sóc, tóc càng bết dính, bết và dễ rụng.

Tiêm phòng cũng có thể là nguyên nhân khiến cơ thể miễn dịch chống lại các yếu tố “giả siêu vi khuẩn” có khả năng chống lại cả chân tóc. Tuy nhiên, tóc gãy và rụng nếu có cũng chỉ là tạm thời và có thể khắc phục được.

Ngoài ra, dịch bệnh diễn biến phức tạp khiến người dân vừa căng thẳng, vừa sợ lây nhiễm, vừa lo lắng về kinh tế dẫn đến lo lắng quá mức, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, ảnh hưởng đến chân tóc và gây rụng tóc. Hoặc, trong thời kỳ xã hội xa cách, mọi người chỉ ở nhà, có nhiều thời gian rảnh rỗi nên bắt đầu chú ý đến mái tóc của mình và cảm thấy tóc rụng nhiều hơn.

Rụng tóc còn có thể do yếu tố bệnh lý (nhiễm trùng da dầu, rối loạn da…) hoặc do rối loạn nội tiết (tiền mãn kinh, mang thai, bệnh tuyến giáp, xạ trị, dùng thuốc).

Để khắc phục tình trạng này, bạn cần giải quyết từng nguyên nhân khiến tóc rụng và xoăn cứng. Đầu tiên là xây dựng lại một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Hãy chăm sóc tóc hàng ngày, tránh tết tóc, buộc quá nhiều. Chọn dầu gội phù hợp, không vò khi gội, hạn chế hóa chất ảnh hưởng đến tóc (uốn, nhuộm). Duỗi hoặc uốn tóc bằng nhiệt là một trong những tác động tiêu cực của việc làm khô, gãy và rụng tóc.

Bảo vệ tóc khỏi tia UV bằng mũ, áo khoác có mũ trùm đầu để ngăn ngừa sự lão hóa của tóc và da đầu. Mát xa nhẹ nhàng cho da dầu, kích thích tuần hoàn máu để tóc nhanh mọc.

Giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan, thoải mái. Cố gắng ngủ sớm trước 11h đêm, ngủ đủ giấc. Thức khuya cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. Hãy nghe nhạc nhẹ trước khi đi ngủ để thư giãn đầu óc và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Luyện tập thể dục đều đặn.

Nếu tóc vẫn rụng nhiều, bạn nên đi khám để có liệu trình điều trị phù hợp và hiệu quả hơn.

Tiến sĩ, bác sĩ Lê Thái Vân Thanh
Trưởng khoa Da liễu – Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.

.

Nguồn: https://vnexpress.net/vi-sao-toc-rung-nhieu-hon-sau-gian-cach-4391946.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button