Sức Khỏe

Vì sao vitamin A quan trọng với sự phát triển của trẻ?

Trẻ từ 6 tháng đến 5 tuổi được bổ sung vitamin A liều cao để tránh nguy cơ mắc các bệnh về thị lực và suy giảm miễn dịch.

Theo dược sĩ Hoàng Trọng Tín, Phó Giám đốc Khoa Dược, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, vitamin A là vitamin tan trong dầu, thuộc nhóm vitamin có chức năng điều hòa tổng hợp protein, bảo vệ mắt, chống quáng gà. . bệnh khô mắt. Vitamin A cũng đảm bảo sự phát triển bình thường của khung xương, răng và bảo vệ tính toàn vẹn của tế bào biểu mô, màng nhầy và da. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng còn có vai trò tăng trưởng, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút gây ra.

Bao nhiêu vitamin A là đủ?

Vitamin A là một vi chất dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Nhu cầu vitamin A đối với cơ thể thay đổi tùy theo lứa tuổi và đối tượng, được tính bằng hoạt độ của vitamin A, biểu thị bằng hoạt chất retinol tương đương (RAE).

Tuổi tác

Yêu cầu vitamin A

Hàng ngày (RAE)

0-6 tháng

400 mcg

7-12 tháng

500 mcg

1-3 tuổi

300 mcg

4-8 tuổi

400 mcg

Trên 8 tuổi

600-900 mcg

Phụ nữ cho con bú

1200-1300 mcg

Phụ nữ sau sinh và trẻ em từ 6 tháng đến 5 tuổi có nguy cơ thiếu vitamin A nên tiêm liều dự phòng 6 tháng một lần như sau:

Môn học

Liều lượng (IU)

Bọn trẻ

Dưới 6 tháng tuổi không bú mẹ

50.000 đơn vị

Từ 6 đến dưới 12 tháng tuổi

100.000 đơn vị

Trên 12 tháng tuổi

200.000 đơn vị

Bà mẹ sau sinh, cho con bú.

Trong vòng 1-2 tháng sau khi sinh

200.000 đơn vị

Cách cho trẻ uống vitamin A an toàn?

Theo dược sĩ Hoàng Trọng Tín, việc bổ sung vitamin A liều cao cho trẻ phải đúng liều lượng, đúng cách. Khi cho trẻ uống vitamin A, cha mẹ cần lưu ý:

Đối với trẻ 6-12 tháng tuổi: cầm viên nang bằng ngón trỏ và ngón cái, dùng kéo cắt đầu viên nang, bóp lấy số giọt trong viên nang. Cha mẹ cho trẻ uống 3-4 giọt vitamin A (nửa viên), sau đó cho trẻ uống một thìa nước tráng miệng.

Đối với trẻ 12-23 tháng tuổi: cầm viên nang bằng ngón trỏ và ngón cái, dùng kéo cắt đầu viên, vắt hết nước vitamin A cho vào miệng trẻ, sau đó cho trẻ uống một thìa nước tráng miệng.

Đối với trẻ trên 24 tháng tuổi: cho trẻ nhai hoặc nuốt viên nang vitamin A sau đó cho trẻ uống nước.

Các bậc cha mẹ khi đưa trẻ đi uống vitamin A cần lưu ý, mặc dù Vitamin A rất an toàn nhưng cha mẹ cũng nên theo dõi sức khỏe của trẻ sau khi uống bổ sung trong vòng 2 ngày để xử lý nếu có tác dụng không mong muốn. .

Theo dược sĩ Hoàng Trọng Tín, một số tác dụng không mong muốn có thể gặp khi trẻ uống vitamin A là nôn trớ, tiêu chảy, chướng bụng, thóp hơi phồng, nhức đầu, sưng tấy, ngứa da, sưng mặt hoặc môi. , dị ứng. Các triệu chứng này chỉ diễn ra trong 1-2 ngày sau khi bổ sung vitamin A, có thể do trẻ quá nhạy cảm với thuốc, chưa đến trạng thái ngộ độc và không nguy hiểm cho trẻ.

Không lạm dụng vitamin A

Dược sĩ Hoàng Trọng Tín cho biết, việc tự ý bổ sung vitamin A quá nhiều sẽ gây ra nhiều hậu quả, ngộ độc, tổn thương gan, thậm chí tử vong.

Cụ thể, người lớn nếu dùng vitamin liều cao trên 1.500.000 đơn vị / ngày, trẻ em trên 300.000 đơn vị / ngày sẽ có nguy cơ ngộ độc cấp tính từ 4 – 6 giờ sau khi dùng thuốc. Trường hợp dùng liều cao trên 100.000 đơn vị / ngày liên tục trong 10-15 ngày sẽ có nguy cơ ngộ độc mãn tính với các triệu chứng điển hình là tiêu chảy, gan to, sạm da, tăng calci huyết, phù nề. Trẻ bị ngộ độc có nguy cơ tăng áp lực nội sọ, ù tai …

Sử dụng vitamin A kéo dài có thể gây hại cho gan, thậm chí dẫn đến xơ gan. Người uống có nguy cơ bị tổn thương gan khi uống 15.000 – 40.000 đơn vị mỗi ngày trong một năm, nếu dùng liều cao hơn thì chỉ cần vài tháng là có thể bị nhiễm độc.

Thông thường, vitamin A được tìm thấy trong sữa mẹ, đặc biệt là sữa non. Vì vậy, trong vòng 6 tháng đầu đời, trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn không cần bổ sung loại vitamin này. Ngoài ra, vitamin A còn có trong các thực phẩm như gan, thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau xanh, vàng, đỏ như súp lơ xanh, cà rốt, bí đỏ, đu đủ, gấc, rau dền. .. chứa nhiều carotenoid provitamin A (chủ yếu là beta caroten).

Mặc dù vitamin A có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể nhưng không được sử dụng vitamin A một cách tùy tiện. Nếu nghi ngờ trẻ bị thiếu vitamin A, cha mẹ cần đi khám bác sĩ chuyên khoa để được chỉ định liều lượng bổ sung phù hợp.

Theo số liệu của Tổng điều tra dinh dưỡng năm 2020, tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng ở Việt Nam đã được cải thiện, đặc biệt ở hai đối tượng là bà mẹ và trẻ em. Tỷ lệ thiếu vitamin A ở trẻ từ 6 đến 59 tháng tuổi trên cả nước giảm còn 9,5%. Tỷ lệ này cao nhất ở khu vực miền núi phía Bắc (gần 14%) và Tây Nguyên (11%). Tỷ lệ thiếu vitamin A tiền lâm sàng ở trẻ em từ 5 đến 9 tuổi là 4,9%, là mức độ nhẹ về ý nghĩa sức khỏe cộng đồng theo đánh giá của WHO. Đây là kết quả của chiến dịch bổ sung viên nang vitamin A 2 lần / năm cho trẻ trong độ tuổi uống nước.

Vào ngày 1-2 / 6 hàng năm, hàng triệu trẻ em dưới 5 tuổi được bổ sung vitamin A liều cao tại các trạm y tế xã trên cả nước.

Tuệ Diễm

Nguồn: https://vnexpress.net/vi-sao-vitamin-a-quan-trong-voi-su-phat-trien-cua-tre-4470534.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Back to top button