Đời Sống

việc tưởng đơn giản nhưng nhiều người vẫn làm sai, gây hại sức khỏe


Ngày nay trên mạng có thông tin cho rằng chúng ta nên gội đầu trước khi tắm và đây là cách tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có nhiều ý kiến ​​trái chiều cho rằng chúng ta nên tắm trước khi gội đầu để không gây hại.

Trao đổi với Đại tá Lương Y Bùi Hồng Minh, Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình (Hà Nội) về vấn đề tắm đúng cách để đảm bảo sức khỏe, lương y cho rằng, việc tắm tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Bởi thực tế cho thấy nhiều trường hợp sau khi tắm xong bị đau đầu, đau mỏi vai gáy, thậm chí có trường hợp tử vong (đột quỵ) sau khi tắm. Nguyên nhân là do những sai lầm khi tắm.

Lương y Bùi Hồng Minh cho biết việc tắm rửa cũng cần có nguyên tắc. Từ xa xưa, người già đã rất quan tâm đến việc tắm rửa nên có câu: “Buổi sáng tắm là vàng, tắm trưa là bạc, tắm tối là chì”.

Tắm - việc đơn giản nhưng nhiều người vẫn làm sai cách, gây hại cho sức khỏe - Ảnh 1.

Bạn nên tắm trước, sau đó gội đầu – Hình minh họa.

Quy tắc để đảm bảo an toàn là không tắm muộn hơn 20 giờ đêm. Đặc biệt, người cao tuổi nên tắm càng sớm càng tốt (nhất là vào mùa đông) để đảm bảo mạch máu không bị giãn nở đột ngột gây cảm lạnh, đột quỵ (đối với những người có yếu tố nguy cơ).

“Người xưa vẫn có câu: Tắm là tắm. Vì vậy, nguyên tắc tắm cũng theo đúng cách gọi của nó: Tắm trước, gội đầu sau. Đây là cách tắm tốt cho sức khỏe mà người xưa đã dạy cho con cháu.

Chúng ta nên rửa tay chân trước, sau đó gội đầu sau cùng để các khí từ trên đầu thoát ra ngoài. Nếu bạn gội đầu trước khi tắm, nhất là khi đi nắng về mà dội nước lên đầu, mạch máu sẽ co lại. gây tắc nghẽn khí và đau đầu, ” Lương y Hồng Minh lưu ý.

Phó Chủ tịch Hội Đông y cũng khuyến cáo, việc tắm nước lạnh ngay sau khi xông hơi cũng rất nguy hiểm. Mạch máu co lại có thể gây đột quỵ ở những người có tiền sử cao huyết áp.

Ngày xưa các cụ cũng khuyên phụ nữ không nên gội đầu vào những ngày kinh nguyệt vì dễ bị cảm, cơ thể suy nhược, khí huyết hư hao. Tuy nhiên, bây giờ cuộc sống tốt, sau khi gội đầu có thể dùng máy sấy tóc, không ảnh hưởng đến khí trong cơ thể.

Lương y Bùi Hồng Minh khuyến cáo: “Hiện nay, trong cuộc sống hiện đại, con người bị cuốn vào công việc nên không quan tâm đến việc tắm rửa đúng cách để có sức khỏe tốt, ngay cả những người trẻ khỏe mạnh cũng không nên tắm quá muộn sau 20h vì dễ dẫn đến đau cổ, vai, gáy do khí huyết bị ứ trệ và tai ách chưa cắt bao quy đầu.

Lưu ý rằng nguyên tắc tắm tốt nhất là rửa tay chân trước, sau đó mới tắm sạch cơ thể, sau cùng mới gội đầu ”.

Ngoài ra, khi tắm vào mùa lạnh cần lưu ý tắm nước ấm, không nên tắm muộn. Đối với những người chơi thể thao buổi sáng, người cao tuổi khi đi tập thể dục về không nên tắm; Bạn nên lau khô mồ hôi và nghỉ ngơi sau đó tắm lại bằng nước ấm và tắm nhanh.

Giải đấu ngọc trai

Kinh doanh tiếp thị

.



Source link

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button