Đời Sống

Vợ nấu bento không cơm giúp chồng giảm cân

Hà nộiTừ khi ăn cơm trưa do vợ chuẩn bị, hai tháng anh Chung giảm được 2kg nhờ kiêng tinh bột.

Anh Lê Mạnh Chung, 34 tuổi, ở quận Thanh Xuân có “tạng người” dễ tăng cân nên đã 3 năm nay anh kiêng tinh bột. Cuối cách đây hai tháng, ông chủ hãng thời trang này đã đi làm trở lại, nhưng quán ăn quen thuộc vẫn chưa khai trương. Chị Đặng Thu Hà, 33 tuổi, vợ anh quyết định làm một bữa trưa (bento) kiểu Nhật nhưng không có cơm để chồng mang đi làm.

Hàng ngày, chị Hà thường dậy trước 6h sáng chuẩn bị bữa sáng cho cả gia đình 4 người gồm vợ chồng và hai con nhỏ.

Thực đơn bữa trưa được Hà chuẩn bị để chồng mang đi làm gồm các món gỏi và thịt.  Ảnh: Nhân vật cung cấp.

Thực đơn bữa trưa được chị Hà chuẩn bị cho chồng mang đi làm gồm các món gỏi và thịt. Ảnh: Nhân vật được cung cấp.

Thức ăn được Hà mua từ tối hôm trước, chuẩn bị sẵn và cất vào tủ lạnh, sáng hôm sau mới dậy nấu. Cô cũng lên kế hoạch thực đơn từ trước nhưng để tạo bất ngờ, ít khi hỏi chồng thích món gì mà làm theo cảm hứng.

Chị Hà cho biết, do sử dụng cùng lúc hai bếp nên thời gian nấu nướng mỗi sáng chỉ từ 15-20 phút, bao gồm làm cơm hộp cho chồng và bữa sáng cho cả nhà.

Vốn tính tỉ mỉ và cầu kỳ nên cô tự suy nghĩ và sắp xếp mọi việc dựa trên kinh nghiệm sẵn có như món nào nấu trước, món nào nấu sau. Trong thực đơn, Canh được nấu trước vì ninh xương, sau đó mới đến xào. Khi súp chín, mẹ xếp thức ăn vào hộp trước, súp đặt sau cùng khi nguội hẳn.

Mỗi ngày, Hà đều tính toán kỹ lưỡng lượng calo để có đủ năng lượng cho chồng đi làm. Cô thường chọn những thực phẩm giàu protein như ức gà, tôm, thịt nạc thăn. Các loại rau dễ chế biến như xà lách, cà chua bi, cà rốt, susu …

Ý tưởng trang trí hộp cơm Hà luôn có sẵn trong đầu trước khi mua nguyên liệu. Cô cũng sáng tạo hơn để phù hợp với từng món ăn khác nhau. Vì nguyên liệu chuẩn bị chung với bữa cơm gia đình khác nên Hà không tính được giá thành cụ thể cho từng hộp cơm.

Vào những ngày đặc biệt như ngày lễ, ngày kỷ niệm của hai vợ chồng… Hà thường nấu những món mình yêu thích với trái cây hoặc cà phê.

Đặng Thu Hà nấu bữa trưa cho chồng mang đi cách đây 2 tháng, sau khi Hà Nội kết thúc đợt kiểm dịch do nhiễm Covid-19 đợt 4. Ảnh: Nhân vật cung cấp.

Đặng Thu Hà nấu bữa trưa cho chồng đưa đi cách đây 2 tháng, sau khi Hà Nội kết thúc quãng đường do Covid-19 giai đoạn 4. Ảnh: Nhân vật được cung cấp.

Lê Mạnh Chung cho biết, ngày nào nhận được hộp cơm từ vợ, anh háo hức như một đứa trẻ để mở hộp quà bí mật. Từ ngày chăm chỉ ăn cơm hộp do vợ nấu, anh sụt hẳn hai ký. Cô vợ có thói quen chụp ảnh lưu lại và đăng lên trang cá nhân nên có khi đồng nghiệp còn xem thực đơn trước mặt chồng.

Trong hàng chục hộp cơm trưa Chuẩn bị từ hai tháng nay, Hà nhớ nhất cái hộp đựng gà. Cô dành nhiều thời gian để nấu nướng, hy vọng chồng sẽ thích. Tuy nhiên, đến trưa thì anh Chung nhắn tin sợ những món như vậy nấu toàn con. Hôm đó anh gần như không ăn, chỉ nhặt rau nên rất đói.

“Tôi biết thêm về sở thích hoặc nỗi sợ hãi của chồng tôi từ hộp cơm, điều mà trước đây hiếm khi được chú ý”, cô nói.

Điều hành công việc kinh doanh của riêng mình, ông Chung rất bận rộn. Từ khi vợ chuẩn bị cơm hộp, buổi trưa người chồng có nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi. Tối trở về nhà, tâm trạng vui vẻ, chơi với hai con nhiều hơn. Theo Hà, việc chuẩn bị đồ ăn cho chồng hàng ngày cũng là một yếu tố giúp tình yêu gia đình chặt chẽ hơn.

Vy Trang

.

Nguồn: https://vnexpress.net/vo-nau-bento-khong-com-giup-chong-giam-can-4397871.html

Tin Tức 7S

Tin tức 7s: Cập nhật tin nóng online Việt Nam và thế giới mới nhất trong ngày, tin nhanh thời sự, chính trị, xã hội hôm nay, tin tức chính thống VN.Cập nhật tin tức 24/7: Giải trí, Thể thao...tại Việt Nam & Thế giới hàng ngày. Thông tin, hình ảnh, video clip HOT cập nhật nhanh & tin cậy nhất.

Related Articles

Back to top button